ist bei hungerast das AST nicht eine abkürzung?
kenne es nur von damals, als ich nohc MTB gefahren bin, dass es den zu vermeiden galt, da dann Leistungsabfall und Fressattacken folgten


zu den WGs oben: kannst dir die Dinger ja vorbereiten für 2-3 Tage und in den Kühlschrank stellen (zB in 0,5l Coke-Flaschen)
Dann einfach rausnehmen, schütteln, trinken. Mach ich genauso und vom Geschmack gibts keinen Unterschied