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  1. #1
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    Dorian Yates' "Blood & Guts" Trainingsprogramm

    Hi,

    da ich oben genanntes Buch von Yates nirgendwo finden kann, ausser zu irgendwelchen exorbitanten Preisen (z.B. 150 Euro bei Amazon...), haette ich die Bitte, dass evtl. jemand aus dem Forum, der dieses Buch besitzt, die dort aufgefuehrten Trainingsprogramme mal kurz auflistet.

    Danke,
    fifty

    ps: Falls jemand sein Buch loswerden moechte, wuerde ich dieses natuerlich sehr gerne kaufen, am besten in der engl. Originalfassung.

  2. #2
    Sportbild Leser/in
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    [schild=1 fontcolor=FF0000 shadowcolor=8B0000 shieldshadow=1]das buch als .pdf wäre natürlich nicht schlecht[/schild]

  3. #3
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    www.dorianyates.net. Dort sind zumindest die Trainingsprogramme (wenn auch teilweise mit Fehlern bei der Markierung der Aufwärmsätze. Die grundregel bei dem Programm ist nur ein Arbeitssatz pro Übung.

  4. #4
    Sportstudent/in Avatar von HomerS.
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    Zitat Zitat von wothrottle
    [schild=1 fontcolor=FF0000 shadowcolor=8B0000 shieldshadow=1]das buch als .pdf wäre natürlich nicht schlecht[/schild]
    Gibst leider nicht

  5. #5
    Sportbild Leser/in
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    da es das uch anscheinend nicht mehr käuflich zu erwerben gibt,wäre das doch mal ne tolle aufgabe,für ein engagiertes forumsmitglied!!!

    meine dankbarkeit ist sicher

  6. #6
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  7. #7
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    Zitat Zitat von HomerS.
    Zitat Zitat von wothrottle
    [schild=1 fontcolor=FF0000 shadowcolor=8B0000 shieldshadow=1]das buch als .pdf wäre natürlich nicht schlecht[/schild]
    Gibst leider nicht
    also bei emule hab ich mal dei deutsche übersetzung gesehen, allerdings nur mit text ...

  8. #8
    Sportstudent/in Avatar von HomerS.
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    Zitat Zitat von Chillkroete
    Zitat Zitat von HomerS.
    Zitat Zitat von wothrottle
    [schild=1 fontcolor=FF0000 shadowcolor=8B0000 shieldshadow=1]das buch als .pdf wäre natürlich nicht schlecht[/schild]
    Gibst leider nicht
    also bei emule hab ich mal dei deutsche übersetzung gesehen, allerdings nur mit text ...
    Ich hab vor ein paar Monaten schon alle Sharinsysteme abgesucht. Nada aber MIke Mentzer Heavy Duty Ernährungsbuch hab ich gefunden.

  9. #9
    Sportstudent/in Avatar von HomerS.
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    Zitat Zitat von Hansq
    http://www.bsp-international.de/c98.html

    Leider nur in Deutsch
    Da bekommt ich nur so werbungsmist rein

  10. #10
    Neuer Benutzer
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    Zitat Zitat von Hansq
    http://www.bsp-international.de/c98.html

    Leider nur in Deutsch
    Da war ich auch schon, nur der Preis ist wohl immer noch eine Unverschaemtheit.

    Zitat Zitat von Chillkroete
    also bei emule hab ich mal dei deutsche übersetzung gesehen, allerdings nur mit text ...
    Das wuerd mir schon reichen...ich will nur einen Blick auf die Trainingsprogramme werfen. Das ganze Zeugs zu Motivation und Ernaehrung interessiert mir sowieso nur sekundaer.

    Zitat Zitat von bulkolly
    www.dorianyates.net. Dort sind zumindest die Trainingsprogramme (wenn auch teilweise mit Fehlern bei der Markierung der Aufwärmsätze. Die grundregel bei dem Programm ist nur ein Arbeitssatz pro Übung.
    Dort gibt es allerdings nur das Programm, das man auch schon im Video sieht, ein Profitrainingsprogramm...im Buch selber sollen aber wohl mehrere Moeglichkeiten, eben auch fuer Fortgeschrittene, gegeben sein.

    Falls sich doch jemand erbarmen koennte zumindest zwei, drei Programme aus dem Buch kurz abzutippen...ist doch kein grosser Aufwand.

    fifty

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