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Dorian Yates' "Blood & Guts" Trainingsprogramm
Hi,
da ich oben genanntes Buch von Yates nirgendwo finden kann, ausser zu irgendwelchen exorbitanten Preisen (z.B. 150 Euro bei Amazon...), haette ich die Bitte, dass evtl. jemand aus dem Forum, der dieses Buch besitzt, die dort aufgefuehrten Trainingsprogramme mal kurz auflistet.
Danke,
fifty
ps: Falls jemand sein Buch loswerden moechte, wuerde ich dieses natuerlich sehr gerne kaufen, am besten in der engl. Originalfassung.
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[schild=1 fontcolor=FF0000 shadowcolor=8B0000 shieldshadow=1]das buch als .pdf wäre natürlich nicht schlecht[/schild]
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www.dorianyates.net. Dort sind zumindest die Trainingsprogramme (wenn auch teilweise mit Fehlern bei der Markierung der Aufwärmsätze. Die grundregel bei dem Programm ist nur ein Arbeitssatz pro Übung.
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Sportstudent/in
Zitat von wothrottle
[schild=1 fontcolor=FF0000 shadowcolor=8B0000 shieldshadow=1]das buch als .pdf wäre natürlich nicht schlecht[/schild]
Gibst leider nicht
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Zitat von HomerS.
Zitat von wothrottle
[schild=1 fontcolor=FF0000 shadowcolor=8B0000 shieldshadow=1]das buch als .pdf wäre natürlich nicht schlecht[/schild]
Gibst leider nicht
also bei emule hab ich mal dei deutsche übersetzung gesehen, allerdings nur mit text ...
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Sportstudent/in
Zitat von Chillkroete
Zitat von HomerS.
Zitat von wothrottle
[schild=1 fontcolor=FF0000 shadowcolor=8B0000 shieldshadow=1]das buch als .pdf wäre natürlich nicht schlecht[/schild]
Gibst leider nicht
also bei emule hab ich mal dei deutsche übersetzung gesehen, allerdings nur mit text ...
Ich hab vor ein paar Monaten schon alle Sharinsysteme abgesucht. Nada aber MIke Mentzer Heavy Duty Ernährungsbuch hab ich gefunden.
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Sportstudent/in
Zitat von Hansq
http://www.bsp-international.de/c98.html
Leider nur in Deutsch
Da bekommt ich nur so werbungsmist rein
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Zitat von Hansq
http://www.bsp-international.de/c98.html
Leider nur in Deutsch
Da war ich auch schon, nur der Preis ist wohl immer noch eine Unverschaemtheit.
Zitat von Chillkroete
also bei emule hab ich mal dei deutsche übersetzung gesehen, allerdings nur mit text ...
Das wuerd mir schon reichen...ich will nur einen Blick auf die Trainingsprogramme werfen. Das ganze Zeugs zu Motivation und Ernaehrung interessiert mir sowieso nur sekundaer.
Zitat von bulkolly
www.dorianyates.net. Dort sind zumindest die Trainingsprogramme (wenn auch teilweise mit Fehlern bei der Markierung der Aufwärmsätze. Die grundregel bei dem Programm ist nur ein Arbeitssatz pro Übung.
Dort gibt es allerdings nur das Programm, das man auch schon im Video sieht, ein Profitrainingsprogramm...im Buch selber sollen aber wohl mehrere Moeglichkeiten, eben auch fuer Fortgeschrittene, gegeben sein.
Falls sich doch jemand erbarmen koennte zumindest zwei, drei Programme aus dem Buch kurz abzutippen...ist doch kein grosser Aufwand.
fifty
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