Kohlenhydrate vorm schlafen eghn

[glagla]

HI!

Ich weiss dass man vor dem schlafen gehn nur noch wenig Kohlenhydrate essen soll, warum auch immer, aber ist es ok wenn ich meine 100g Hüttenkäse auf 2 Vollkornscheiben verteile oder sollte ich den besser pur essen ? (wenn ja wie krieg ich das Zeug runter oder auf was)

MFG,
Chris

[chillsolutions]

Bei Daten wie deinen (und meinen ) macht es glaube ich auch nix, wenn man vorm Schlafen KHs isst. Ich jedoch bekomme davon nachts Magenschmerzen.
Hüttenkäse kann man mit Kräutern und Tomate essen, oder mit Thunfisch gemischt.
Musst etwas kreativ sein. Ich finde den so lecker, dass ich ihn meist pur esse.

[Pecto]

Der einzige Grund, warum ich vor dem Schlafen gehen keine KH´s
mehr zu mir nehme, ist der, daß ich dann besser schlafen kann.

[alex13]

Vielleicht mal eine andere Sorte Hüttenkäse probieren? Mein absoluter Favorit ist der von Gervais. Ich habe auch schon fettarmen mit 0,2% Fett probiert, aber der hat total streng und säuerlich geschmeckt, manchmal muss eben doch Fett drin sein. Und ansonsten Tomaten passen gut dazu. Vielleicht reicht es ja auch schon ein bischen Salz und Pfeffer dran.