Habe nun angefangen nach dem beschriebenen 3er Split zu trainieren. Dazu eine frage: Diese Woche hat es die Zeit ausnahmsweise zugelassen, öfters zu gehen. Habe Freitag Rücken/Bizeps/hintere Schulter trainiert, gestern dann Beine. Kann ich heute zum Brust/Trizeps/Schulter wieder ins Gym gehen oder ist das zu viel ? danke