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Thema: Apollons axle

  1. #1
    Sportbild Leser/in
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    Apollons axle

    wer hat erfahrung mit der apollons axle?

    hab mir ein rohr (5cm) besorgt um heben zu üben?

    ist ganz schon anstrengend, aber gut für die griffkraft

  2. #2
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    Ich habe Erfahrung damit. 110kg über Kopf 6 mal.
    Fand ich auch anstrengend.

  3. #3
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    Zitat Zitat von Quietscheente
    Ich habe Erfahrung damit. 110kg über Kopf 6 mal.
    Fand ich auch anstrengend.
    ...jedesmal mit umsetzen? - du tier.

    ich konnte in diesem jahr zum ersten mal 140 kg mit aa ausheben. allerdings habe ich auch einen extrem schwachen rücken. mehr als 150 kg schaffe ich z.z. auch nicht beim normalen kreuzheben. soll sich aber im nächsten jahr ändern.

    http://de.youtube.com/watch?v=pun7QvHu8Z8

    hannes88 scheint jedenfalls ein großes talent zu sein.

  4. #4
    Sportbild Leser/in
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    110 kg ist super,

    schon mal maximalheben versucht nur vom boden weg???

  5. #5
    Sportbild Leser/in
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    apollons axle

    hab jetzt anfangs mal 100 kg probiert, 1 wh, ist schwer

    kraft wäre da, technik ist noch schwach
    hab immer angst wenn ich zu stark anreisse, mir wieder beim kreuz wehzutun

  6. #6
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    @walter
    Ja jedesmal mit Umsetzen.

  7. #7
    Discopumper/in Avatar von benchpresspower
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    hi

    hier mal unsere apollon axle

    http://www.strongman-forum.de/t62f16...tstockern.html

    auf den bildern ist die 110er zu sehen

    macht sich sau-schwer beim umsetzen da sie ja starr ist

    lg

  8. #8
    Sportstudent/in Avatar von bobmobile
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    auf den bildern ist die 110er zu sehen
    ...sieht schön aus das ding!- wers immer gemacht hat- gute arbeit!

  9. #9
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    ... ihr seid ja aber auch STRONGMEN

    wie sieht es mit kreuzheben (beidseitiger obergriff) mit aa aus?

    ich bin leider zu schwach im rücken für strongman. kann nur ein wenig griffkraft machen

    gewicht hochwerfen ist brutal. früher haben wir beim kugelstoßen so etwas ähnliches gemacht (kugelschocken rückwärts).

  10. #10
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    wie sieht es mit kreuzheben (beidseitiger obergriff) mit aa aus?
    aa?
    Kreuzheben mit Obergriff geht bei mir 200kg, ist nicht gerade berauschend.

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