Wie sollte ich Trainieren

[Chrisi000]

Huhu,

bin 191 cm groß und wiege 94 kilo.
Kumpel meinte, dass ist das idealgewicht für guten Muskel aufbau.
Da ich aber ein kleines Bäuchschlein hab, bin ich mir unsicher

Danke für Antworten


PS: hoffe, dass ist das richtige Forum dafür^^

[The Wicker Man]

hoffe, dass ist das richtige Forum dafür

ne, das ist es leider nicht. Lies dich mal ein und wenn du dann noch konkrete Fragen hast, poste im Anfängerforum...

[KraftAkt]

Jo würd ich auch sagen.
Und "Idealgewicht" gibt es eigentlich nicht. Weil jeder anders veranlagt ist...

Und ist von einigen mehr Faktoren abhängig, wie, ob und wie gut Du aufbauen kannst/wirst.

Also: lesen, lesen, lesen...