Rauchen und Muskelaufbau???

**Schackal** · 19.01.2009, 15:31

Hallo zusammen!!

Habe mal eine Frage die mich schon seit längerem beschäftigt!

Wie ist es eigentlich wenn man raucht? Hat das negative Einwirkungen auf den Muskelaufbau?

Wäre echt nett wenn ihr mir hilfreiche Antworten geben könntet!!

Mfg

**Tied** · 21.01.2009, 00:14

Nein, angeblich soll das rauchen vor dem Training die Kraft um ca. 10% verringern, habe sowas (Selbstest) aber nicht feststellen können.

Aber nein, Rauchen beeinflusst das Muskelwachstum nicht.

***pacechris*** · 21.01.2009, 07:04

Kohlenmonoxid:
Der Stoffwechsel leidet stark darunter, weil es sich vor Sauerstoff an Hämoglobin bindet und somit eine effektive Sauerstoffaufnahme verhindert. So entsteht für die wichtigen Systeme des Körpers ein Sauerstoffmangel (für Gehirn, Organe, Herz, Muskulatur, ...) . CO ist ein sehr starkes Atemgift. Die Arterien und die Herzkranzgefäße verkalken und verengen sich.

Teer:
Es Zerstört die Lunge, indem es sich absetzt. Es ist sehr krebsfördernd und der Hauptgrund für die Entstähung von Lungenkrebs. In den Bronchen wird vermehrt Schleim gebildet und es entsteht der Raucherhusten.

Nikotin:
Macht suchtig! Es vergiftet das Nervensystem und verengt die Gefäße. Die Muskulatur wird schlechter durchblutet und verkrampft leichter. Der Puls steigt und der Blutdrucke wird höcher. Durch verengte Gefäße in den Beinen gibt es "Raucherbeine".
Durch die erhöhte Herzarbeit wird mehr Sauerstoff benötigt, der aber bei Rauchern nicht ausreichend gegeben ist, so kommt es zu Herzproblemen ,wie Schmerzen, dadurch entstehende Deperessionen und auch zum Infakt.

Damit dürfte die frage beantwortet sein.

**boykaa** · 23.01.2009, 22:41

und ziesen untredrücken außerdem das hungergefühl...also gaaar nich gut!!!!

**Pz1337** · 24.01.2009, 22:22

Für den Bizeps das Rauchen aufgeben, für die Lunge nicht?

**Stefan@Engelbertz** · 25.01.2009, 21:56

Nur mal so auch Markus Rühl raucht auch also kann ich mir schlecht vorstellen das es für den Muskelaufbau schlecht sein kann vorstellen wenn ein profi raucht. Das es allgemein schädlich ist lässt sich kaum abstreiten.

***pacechris*** · 25.01.2009, 22:19

Zitat von Stefan@Engelbertz

Nur mal so auch Markus Rühl raucht auch also kann ich mir schlecht vorstellen das es für den Muskelaufbau schlecht sein kann vorstellen wenn ein profi raucht. Das es allgemein schädlich ist lässt sich kaum abstreiten.

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**Steel-Man** · 26.01.2009, 01:31

Zitat von Stefan@Engelbertz

Nur mal so auch Markus Rühl raucht auch also kann ich mir schlecht vorstellen das es für den Muskelaufbau schlecht sein kann vorstellen wenn ein profi raucht. Das es allgemein schädlich ist lässt sich kaum abstreiten.

Genau fangt jetzt alle an zu Rauchen wenn ihr wie Markus Rühl aussehen wollt...

Schon mal was von Genetik , RHT und Steroide gehört...
Ach stimmt Rühl nimmt das ja auch also kann es nicht so schlecht sein...

Sorry aber dazu fällt mir nix mehr ein...

**Stefan@Engelbertz** · 26.01.2009, 20:20

Zitat von Steel-Man

Genau fangt jetzt alle an zu Rauchen wenn ihr wie Markus Rühl aussehen wollt...

Schon mal was von Genetik , RHT und Steroide gehört...
Ach stimmt Rühl nimmt das ja auch also kann es nicht so schlecht sein...

Sorry aber dazu fällt mir nix mehr ein...

Es war so gemeint das es wohl nicht schädlich ist wenn ein Profi raucht und nicht das man durch rauchen aussieht wie Markus Rühl

**Steel-Man** · 26.01.2009, 20:29

Zitat von Stefan@Engelbertz

Es war so gemeint das es wohl nicht schädlich ist wenn ein Profi raucht und nicht das man durch rauchen aussieht wie Markus Rühl

Schon klar das war auch Ironie mein Jung....

Rauchen ist schädlich in jederlei Hinsicht ob es der Rühl tut der Arni oder der Papst. Es schädigt den Muskel(wachstum) die Nerven und das Gewebe. PUNKT

Ob der Rühl ohne Rauchen besser aussehen würde kann man nicht sagen aber genau deswegen die Anspielung auf Genetik und CO.

Ich denke wir müssen hier aber keine Debatte über Raucher oder Nichtraucher starten.

Wie du schon selber gesagt hast ist es ungesund und das nicht nur an der Lunge wie viele glauben.....

Gruß