-
Proteinquelle am Abend außer MQ
Hey, was kann ich ab 18 Uhr außer Quark essen? Man soll danach ja keine Kohlenhydrate mehr essen, aber iwie mangelt es mir an Alternativen .
Putenaufschnitt und Käse ist ja auch iwie doof, sowas würd ich eigentlich immer auf Brot essen.
Naja, was gibt es denn noch?
-
Ne Dose Thunfisch (im eigenen Saft) mit 0 kh und ~40gr Eiweiß :P
-
Hört es sich nach einer schlechten Ausrede an, wenn ich sage, dass ich von Thunfisch bzw. generell Fisch fast kotzen könnte?
Eigentlich schade, gutes Eiweiß, das mir durch die Lappen geht
-
Naja, so gehts mir mit dem Harzer Käse.
Auch keine Kohlenhydrate aber ~30gr Eiweiß auf 100gr; Einziger Nachteil: Schmeckt mir zum .
Mfg
-
Moin,
warum soll man Abends keine Kohlehydrate mehr essen?
Biste grad in einer LC Diät?
Wenn DU gute Erfahrung damit gemacht hast, o.k., aber bitte nicht irgendetwas machen, weil du gehört hast man solle......
Ansonsten:
- Salat mit Eiern und Putenbrust
- Geflügelsalat
- Fleisch mit Salat
- Tomate Mozarella
- Strammer Max mit Leberkäs statt Brot
-
Men`s Health Abonnent
Zitat von Asdara
Hey, was kann ich ab 18 Uhr außer Quark essen? Man soll danach ja keine Kohlenhydrate mehr essen,
aha, soso
aber iwie mangelt es mir an Alternativen .
Putenaufschnitt und Käse ist ja auch iwie doof, sowas würd ich eigentlich immer auf Brot essen.
Naja, was gibt es denn noch?
Eier, Fleisch, Fisch, Käse, shakes
http://www.facebook.com/onlinefitnesscoaching
http://www.online-fitness-coaching.com
-
Sportbild Leser/in
hab auch ne zeit lang quark abends verputzt, bis ich kein bock mehr hatte :>
ich brat mir jetzt immer schöne steaks vom schwein oder geflügel, steaks sind 1 A am abend.... schmecken geil, und sehr mager... manchmal auch fischfilet
ich kauf meistens schinkenschnitzel unpaniert oder geflügelfilet...
Ähnliche Themen
-
Von Axlander89 im Forum Ernährung
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 12.12.2013, 20:19
-
Von keks1702 im Forum Supplements
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 09.05.2012, 14:43
-
Von ---felix--- im Forum Supplements
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 21.05.2011, 14:07
-
Von Wolfheart im Forum Ernährung
Antworten: 0
Letzter Beitrag: 12.07.2009, 19:14
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen