-
-
da würde ich dir
Olimp - CREATINE POWDER 250 gramm (pulver ist besser)
Olimp - BCAA MEGA CAPS 150 Kapseln á 1100 mg
empfehlen.
wenn du ein whey protein hast brauchst du ANABOLIC AMINO 5500 nicht.
-
75-kg-Experte/in
so siehts aus,vergiss BCAA Mega Tabs und das Amino zeugs,wenns sein muss,dann Creatin in Pulverform, welches du nimmst,sei dir überlassen,aber tu dir den gefallen und nimm Creatin Monohydrate ...
-
Schließ mich meinen Vorrednern an, bleib bei Whey und Creatin Monohydrat. Mehr brauchste nicht!
-
Und wieviel gramm soll ich am tag nehmen ?
3x2gr mit traubensaft ?
Also Morgens, eine Stunde vor dem Training und nach dem Training ?
-
An Trainingsfreien Tagen: 5gr in der Früh mit Traubensaft.
An Trainingstagen: 5gr mit in den PWN-Shake.
-
Zitat von Bonser
An Trainingsfreien Tagen: 5gr in der Früh mit Traubensaft.
An Trainingstagen: 5gr mit in den PWN-Shake.
Also direkt 5gr. rein hauen ohne einteilen ?
-
oder hol dir MASSACRA EPISODE 2
L-Norvalin ist der einzige neue Wirkstoff.
Edit: Norvalin soll das Enzym Arginase hemmen und dadurch den Argininspiegel erhöhen. Sofern dies stimmt wäre es sicherlich eine sinnvolle Erweiterung.
-
Neuer Benutzer
Zitat von Chicago86
oder hol dir MASSACRA EPISODE 2
L-Norvalin ist der einzige neue Wirkstoff.
Edit: Norvalin soll das Enzym Arginase hemmen und dadurch den Argininspiegel erhöhen. Sofern dies stimmt wäre es sicherlich eine sinnvolle Erweiterung.
wo so es das geben,hab ich noch nicht gesehen!!!
-
Ähnliche Themen
-
Von ronaldMCdonald im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 23.05.2012, 08:53
-
Von Kaijano009 im Forum Marktplatz
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 05.09.2009, 13:21
-
Von Taylor Reese im Forum Technikforum
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 02.09.2009, 19:34
-
Von Kaijano009 im Forum Marktplatz
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 26.08.2009, 19:50
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen