Pit Trenz "NEWS" R.I.P.

[mm_aragorn]

Hi Pit, ich habe ein paar Fragen an dich und würde mich sehr freuen wenn du alle beantworten könntest!

1) Warum hältst du die anabole Diät bei Schwergewichten für nicht angebracht?

2) Nach welchen Trainingssystem trainierst du im Moment? (Volumen, HIT etc.)

3) Was hältst du persönlich von HIT Training?

4) Würdest du neben dem Krafttraining Ausdauersport z.B. jeden zweiten Tag joggen empfehlen oder eher davon abraten?

5) Ich habe mal gelesen dass du auf deinen Lieblingsübung (Kreuzheben) leider verzichten musst, weil sonst deine Taille größer werden würde. Denkst du, dass da echt die Gefahr besteht?

6) Du hast ja einmal mit einem anderen ausgezeichneten BBler gemeinsam trainiert, der Probleme mit dem Aufbau seiner Beinbizepse hatte. Wie hat der nochmal geheißen?

7) Hast du aktuelle Fotos?

Vielen Dank für deine Bemühungen und Zeit

Und alles Gute weiterhin

LG

[Shana]

hallo zusammen

leider sieht es so aus das das leistungszentrum giessen zum 31.08.
abgerissen wird um eigentumswohnungen platz zu machen.

Momentan sind wir, das heisst ich und Skadi, am Lösungen suchen. Dabei sind wir offen in fast alle Richtungen...

Dieser Umstand beeinflusst allerdings meine Arbeit als Vorbereiter in keinster Weise!!!

PS: @Paul
Grundsätzlich jeder, der meinen Rat bzw. Hilfe braucht, kann sich bei mir melden!

Gruss! Pit

Das können die doch nicht machen!! Das Klock steht doch bestimmt unter Denkmalschutz und ist Weltkulturerbe!!!!! Nimmst du dann die ganzen Bilder und Pokale und so mit zu Dir ins neue Studio??

Das tut echt ein bissel weh...

[Pit Trenz]

@aragorn

zu frage 1 weil ein schwergewichtler vom energy haushalt damit nicht klar kommt.(insulin ist nicht nur schlecht,es ist zugleich das anabolste hormon im körper)
zu frage 2 wir trainiern hauptsächlich nach instinkt wobei volumen noc nie wirklich gut bei mir war. allerdings muss man das alles auf sich anpassen.
zu frage 3 grundsätzlich gute ansätze aber nur bedingt umsätzbar.
zu frage 4 joggen fällt ja schon ab einem gewissen körpergewicht aus zudem ist immer die frage welche zielsetzung im vordergrund steht.
zu frage 5 war ein versuch der nicht wirklich was gebracht hat heute mache ich jedes zweite rückentraining kreuzheben als letzte übung.
aber klar bei knapp 170 grösse und 127kg höchst gewicht wird man blockig und muss gegenmasnahmen einleiten.
frage 6 ich gehe mal davon aus das du themis sideris den ehemaligen grichischen und vize inter. dm meinst er war jahre lang mein trainings partner.
frage 7 neue bilder zur zeit nicht aber videos und schnapp schüsse auf trenzformer.de und hier in bb szene

gruss pit

[thomasg]

Hi Pit,
ich hätte auch mal 2 Fragen zum Training:

-Was hälst du von dem sogenannten Hatfieldsytem (Holistische Training). Also einem Training, wo verschiedene Wiederholungsbereiche abgedeckt werden zB. anfangs eine Grundübung mit 2-6 WH, dann Übungen mit 6-12 WH und am Ende noch eine Übung bzw ein Satz mit 15-30 WH ?

-Welchen Wiederholungsbereich zum Muskelaufbau findest du denn generell am geeignetsten für die einzelnen Muskelgruppen?

-Beim einem 4-Split, welche Aufteilung würdest du bevorzugen Brust/Bizeps oder Rücken/Bizeps (Beine, Schultern/Trizpes, Rücken) und warum?

Würde mich freuen, wenn du die Fragen beantworten würdest.

Danke und Gruß
Thomas

[w.dll]

-Welchen Wiederholungsbereich zum Muskelaufbau findest du denn generell am geeignetsten für die einzelnen Muskelgruppen?

Thomas

würde mich auch brennend interessieren !

[strictly-natural]

Hallo Pit!

Nachdem das Klock in Gießen ja nun Geschichte ist, wie geht es nun weiter? Du möchtest ja was neues eröffnen. Gibt es da schon Neugikeiten die an die Öffentlichkeit dürfen?

[mr.o 2000]

werd mal darauf antworten und hoffe das ich damit niemanden auf die füße trete.

pit ist jetzt im friends gym in kassel, wo auch schon einige athleten da waren, samstag war m.rühl dort. soweit ich weis wird es wohl ein neues "leistungszentrum"

ich trainiere selber dort und das studio ist eine gelungene mischung aus bbsport und normalo fitness. keine hardcore bude aber gute geräte und ein gepflegtes studio für jedermann in dem auch bbler gut trainieren können.

nähere infos wirds bestimmt bald geben

[cccp88_01]

Hallo Pit,
Hab dich heute bei Holger trainieren gesehen mit deiner Athletin, wirklich sehr beeindruckend!

[SkadiSeifert]

Stimmt, wir hatten heute unser letztes Rückentraining vor der Deutschen Meisterschaft am Samstag - war richtig gut...
Morgen gibt es das letzte Schultertraining und noch ein bisschen Posen. Ab nächste Woche widmen wir uns dann voll und ganz unserem 1. Trenzformer Shop in Kassel!

Gruss! Pit

PS: Die Athletin ist übrigends meine Frau...

[Nicole Pfützenreuter]

wünsche euch alles gute und vor allem viel erfolg bei der shop eröffnung

für die deutsche natürlich auch


nicole