Wie macht ihr den Thunfisch schmackhaft?/Rezepte

[Fred-Man]

Dose Thunfisch ín einer schüssel mit Mais und gehackten Zwiebeln vermischen

essig und öl im verhältnis von 3:1 ordentlich würzen, kräuter und schon hat man einen leckeren salat

[Blutlinie]

Und hier mal für alle Kochfaulen:

Zubereitungszeit: 5 Minuten all in

300g Thunfisch in Eigensaft (2 Dosen) mit Wasser auswaschen, in Schüssel zerkleinern
+ 5 Eier als Rührei hinzugeben
+ mit 100ml Ketchup/Tomatenmark verrühren

dann schön dick als Aufstrich auf 3-4 Scheiben getoasteten Toast/Brot/Whatever. Schmeckt z.B. auch gut auf Gurke.

Hat zwar ca. 1500kcal (wenn man zu Toast greift), aber auch 130g EW und gesunde Fette.. Kann man es also bequem als 2 Mahlzeiten zu sich nehmen. Macht auch mächtig satt und schont den Geldbeutel.

[Horst R.]

Dose Thunfisch ín einer schüssel mit Mais und gehackten Zwiebeln vermischen
alles auf ein Volkornbrot geben, Käse und oregano drüber und ab in den Backofen... #popcorn

Probiere ich aus!

[tunc23]

so ich nehme den thunfisch in die phanne bei ganz leichter hitze, hitzen lassen bis das thunfische richtig trocken ist. das geben ich 5-8 eier dazu.. schmeck verdammzt gut aus probieren.....

[Super_Kevimo]

Hier noch ein kleiner Tipp von mir.

Zutaten:

2-3 Eier
2 Tomaten
1 Paprika
1 Dose Thunfisch in Eigensaft
1 Zwiebel
Salz & Pfeffer


Zubereitung:
Öl in einer Pfanne erhitzen, dann die Zwiebeln, die Paprika kleinschneiden und in die Pfanne packen bissl anbraten.
Dann die Tomaten schneiden (ich selber entferne immer die Kerne und den Saft damit dass essen nicht so Pampig wird) auch noch in die Pfanne geben und den Thunfisch (vorher abgießen) auch noch mit rein.
Das ganze ein bisschen anbraten ... Dann einfach die 2-3 Eier dazu geben und das ganze ein bisschen braten und dabei Rühren ... Salz und Pfeffer dazu, FERTIG!

[Super_Kevimo]

Hier noch ein kleiner Tipp von mir.

Zutaten:

2-3 Eier
2 Tomaten
1 Paprika
1 Dose Thunfisch in Eigensaft
1 Zwiebel
Salz & Pfeffer


Zubereitung:
Öl in einer Pfanne erhitzen, dann die Zwiebeln, die Paprika kleinschneiden und in die Pfanne packen bissl anbraten.
Dann die Tomaten schneiden (ich selber entferne immer die Kerne und den Saft damit dass essen nicht so Pampig wird) auch noch in die Pfanne geben und den Thunfisch (vorher abgießen) auch noch mit rein.
Das ganze ein bisschen anbraten ... Dann einfach die 2-3 Eier dazu geben und das ganze ein bisschen braten und dabei Rühren ... Salz und Pfeffer dazu, FERTIG!

Da ich es heute selber gekocht/gebraten habe hier ein kleines Bild wie yami es aussehen kann

[ElectroBeat]

Passt eigentlich in so gut wie jeden Salat oder einfach auf nen Teller und eine Zitrone drüber ausdrücken , finde schmeckt auch ganz gut

[MrUnbekannt]

1Dose Thunfisch
4Eiweisse
grüne Bohnen
Champignons
bissl Mais
bissl Paprika
-------------------

alles in der Pfanne anbruzeln und darüber ein wenig selbstgemachten Ketchup

[kallinski]

Zwiebeln und Schnittlauch klein hacken.
Thunfisch mit Frischkäse (Kräuter) und dem gehackten Gemüse vermischen. Eine Dose Thunfisch auf eine Pck. Frischkäse.
Das ganze mit Salz, Pfeffer und wers mag noch mit Knoblauch abschmecken.

Perfekt fürs Brot.

[Zahef]

wenns schnell gehen soll, thunfisch einfach in eine schüssel geben, mit miracle whip vermatschen (vll noch würzen) und ab aufs brot.
am besten schmeckts auf baguett mit ner scheibe käse oben drauf.