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  1. #501
    Neuer Benutzer
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    23
    1 Dose thunfisch, 50g leinsamen, 0,4l Wasser in Mixer,
    solange durchdrehen bis alles eine Wässrige Konsistenz erreicht hat.

    Carb,Pro,Fat in gramm.
    0g/50,4g/32,4g

    540kcal

  2. #502
    Junior ADMIN Avatar von Das Schwäbische Grauen
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    Low Carb / High Protein Healthy Pizza Recipe for Bodybuilding and Weightloss.

    Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
    Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
    Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!




    BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!


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  3. #503
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    47
    Thunfisch im eigenen Saft vermischen mit in Würfel geschnittenen Vollkornbrot. Dazu gehackte Zwiebeln, Essig und Zitrone.
    Keiner wird für dich deinen Kampf gewinnen!

  4. #504
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    18
    Thunfisch+Mais+Gurke

  5. #505
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    289
    1 Dose Tunfisch
    eine Paprika kleingewürfelt
    Cherry Tomaten geviertelt
    evtl. Schafs- oder Ziegenkäse

    Alles in eine kleine Schüssel mischen. Etwas Oliven- oder Leinöl mit Salz und Pfeffer. Tada ein leckerer Snack.

  6. #506
    Neuer Benutzer Avatar von dreamteamfitness
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    ich steh extrem auf Tunfisch Frikadellen. eine Dose Tunfisch + 1 Ei + 50g gehackte Mandeln zu 1 oder 2 Frikadellen formen und dann ab in die Pfanne. schmeckt richtig super und ist perfekt für eine low carb Diät oder sogar ketogen
    dreamteamfitness

  7. #507
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    5
    Thunfisch Reis-Salat
    Hier das Rezept

    Zum Glück hab ich das damals gefunden, sonst hätte ich viel weniger Eiweiß gegessen
    Don´t wait for the time to be right (It never will be)
    Don´t wait for everything to be perfect (It won´t be)
    Don´t wait!

  8. #508
    Neuer Benutzer
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    3
    Habe immer Thunfisch mit Reis gegessen.

  9. #509
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    7
    Zwiebeln anbraten, Thunfisch dazu, Knoblauch mit in die Pfanne.
    Pasierte Tomaten dazu, Oregano und eine Chilli/Tabasco.

    Das kann man so löffeln oder mit Vollkornnudeln essen.

  10. #510
    Neuer Benutzer
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    10.11.2004
    Ort
    KA
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    44
    ähnlich wie ich es gerne esse.

    zwiebeln anbraten, knoblauch rein, thunfisch, dann passierte tomaten. mit curry würzen. frischen koriander und peperoni dazu und fertig.
    training to beat Goku - or at least Krillin

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