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  1. #501
    Neuer Benutzer
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    04.07.2013
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    23
    1 Dose thunfisch, 50g leinsamen, 0,4l Wasser in Mixer,
    solange durchdrehen bis alles eine Wässrige Konsistenz erreicht hat.

    Carb,Pro,Fat in gramm.
    0g/50,4g/32,4g

    540kcal

  2. #502
    Junior ADMIN Avatar von Das Schwäbische Grauen
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    Low Carb / High Protein Healthy Pizza Recipe for Bodybuilding and Weightloss.

    Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!



    BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM.. dazu haben wir das Forum !


  3. #503
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    Thunfisch im eigenen Saft vermischen mit in Würfel geschnittenen Vollkornbrot. Dazu gehackte Zwiebeln, Essig und Zitrone.
    Keiner wird für dich deinen Kampf gewinnen!

  4. #504
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    Thunfisch+Mais+Gurke

  5. #505
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    289
    1 Dose Tunfisch
    eine Paprika kleingewürfelt
    Cherry Tomaten geviertelt
    evtl. Schafs- oder Ziegenkäse

    Alles in eine kleine Schüssel mischen. Etwas Oliven- oder Leinöl mit Salz und Pfeffer. Tada ein leckerer Snack.

  6. #506
    Neuer Benutzer Avatar von dreamteamfitness
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    ich steh extrem auf Tunfisch Frikadellen. eine Dose Tunfisch + 1 Ei + 50g gehackte Mandeln zu 1 oder 2 Frikadellen formen und dann ab in die Pfanne. schmeckt richtig super und ist perfekt für eine low carb Diät oder sogar ketogen
    dreamteamfitness

  7. #507
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    5
    Thunfisch Reis-Salat
    Hier das Rezept

    Zum Glück hab ich das damals gefunden, sonst hätte ich viel weniger Eiweiß gegessen
    Don´t wait for the time to be right (It never will be)
    Don´t wait for everything to be perfect (It won´t be)
    Don´t wait!

  8. #508
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    Habe immer Thunfisch mit Reis gegessen.

  9. #509
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    7
    Zwiebeln anbraten, Thunfisch dazu, Knoblauch mit in die Pfanne.
    Pasierte Tomaten dazu, Oregano und eine Chilli/Tabasco.

    Das kann man so löffeln oder mit Vollkornnudeln essen.

  10. #510
    Neuer Benutzer
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    44
    ähnlich wie ich es gerne esse.

    zwiebeln anbraten, knoblauch rein, thunfisch, dann passierte tomaten. mit curry würzen. frischen koriander und peperoni dazu und fertig.
    training to beat Goku - or at least Krillin

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