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  1. #521
    Sportbild Leser/in
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    Ich schneide zwiebeln immer ganz klein geben diese zum tf und dann etwas pfeffer und salz *-*

  2. #522
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    Der gute Herr Rühl hat auf seinem letzten Video seinen Post-Workout-Shake vorgestellt, wenn er nicht viel Zeit hat.

    300-400ml Wasser
    1 Dose Thunfisch
    3 Reiswaffeln
    Salz und Pfeffer

    Das alles in den Mixer und trinken. Auch wenn es ekelig aussieht, laut Rühl soll es sehr lecker sein. Ich werde es mal ausprobieren

  3. #523
    Eisenbeißer/in Avatar von UltimateGainer
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    1 Dose Thunfisch mit 1 Haas Avocado mixen, aufs knäckebrot und sriracha oder light ketchup drüber.
    Feel like you have the weight of the world on your shoulders? Squat it.

  4. #524
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    1 Dose Thunfisch im Saft
    1 Becher körniger frischkäse halbfettstufe
    1 ei gekocht
    1/2 salat gurke

    Das als zusammen in einer Schüssel vermengen.
    Pfeffer und Salz nach belieben.
    Schmeckt super lecker

  5. #525
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    Hat alles circa 400 Kalorien

  6. #526
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    Ich sach bloß drei Wörter:
    THUNFISCH MIT KETCHUP

  7. #527
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    Hallo,
    Diese zwei Rezepte für Thunfischsalat mag ich besonders viel:
    https://www.chefkoch.de/rezepte/2586...t-Gemuese.html
    https://dierezepte.com/rezept/thunfi...lecker-simpel/
    Hoffentlich gefallen sie auch dir sehr gut
    Grüße:
    Helene

  8. #528
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    Hallo,
    Dieses Rezept für Pizza mit Thunfisch schmeckt einfach himmlisch: https://dierezepte.com/rezept/schnel...zza-calabrese/
    Herzliche Grüße:
    Helene

  9. #529
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    Hi,
    Du kannst noch diese Idee für Thunfischsalat ausprobieren:
    https://dierezepte.com/rezept/thunfi...lecker-simpel/
    Herzliche Grüße:
    Helene

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