Ergebnis 1 bis 5 von 5
  1. #1
    Neuer Benutzer
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    2

    Fitnesstrainingsplan für meine Frau

    Hallo,

    an alle

    suche für meine Frau 40jahre jung Anfänger einen Trainingsplan

    hat jetzt Ihre ersten 2,5 Wochen ganzkörper Training hinter sich

    Wer kann mir hier helfen????

    2 er Splitt oder 3 Splitt??? und welche Gruppen ???

  2. #2
    Sportstudent/in Avatar von Panda23
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    17.10.2008
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    1.589
    Les dir die stickys durch, ausserdem kann sie ruhig weiterhin einen Ganzkörperplan verfolgen, oder sie macht wkmplan, kein problem. Zu beachten sei noch, was deine Frau überhaupt erreichen will, haste noch nicht erwähnt.

  3. #3
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    08.03.2009
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    2
    Danke für die Schnellle Antwort

    Aber was sind stickys ?????

  4. #4
    Sportstudent/in
    Registriert seit
    25.07.2006
    Beiträge
    1.019
    Siehe Signatur.

  5. #5
    Eisenbeißer/in Avatar von Nessie
    Registriert seit
    17.01.2009
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    744
    Zitat Zitat von hartmann1
    Danke für die Schnellle Antwort

    Aber was sind stickys ?????
    Festgepinnte Themen, die wegen wichtigen Inhaltes immer ganz oben im Unterforum angezeigt und hier mit Wichtig angezeigt werden.

    ^^^^Was genau möchte deine Frau den realisieren? Abnehmen?
    Ein paar Infos wären nicht schlecht

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