wenn ihr ein paar video über bb,muskelanatomie,sport,fettverbrennung etc kennt postet bitte mal die links hier in den thread. ich bin nämlich einer der gerner durch videos sein wissen steigert, da man so auch besser lernen kann als lesen
ist zwar offtopic aber hast du zu deinen kraftleistungen die stange mitgezählt?
youtube.....
Zitat von Aljoscha91 ist zwar offtopic aber hast du zu deinen kraftleistungen die stange mitgezählt? so wie es aussieht nein.
Zitat von Murray666 so wie es aussieht nein. ...das hoffe ich für ihn Hier ein paar Videos....... http://video.google.de/videosearch?q...g+&hl=de&emb=0 ......wie kann man nur so unselbständig sein
die gewichte sind niedrgi aber auch nur um die technik zu erlernen. 10kg kreuzheben ist ja nicht schwer nur ich will erst die technik erlernen
Zitat von velat10 die gewichte sind niedrgi aber auch nur um die technik zu erlernen. 10kg kreuzheben ist ja nicht schwer nur ich will erst die technik erlernen Dafür ist das gewicht aber dann zu leicht! Ein norm. Mann fängt mit 50-60kg an also bei einer Olimp. Stange + auf jeder seite eine 20er Scheibe. Bei Frauen 30-40kg. greetz
"Find What You Love and Let It Kill You!"
Zitat von krusch lee Dafür ist das gewicht aber dann zu leicht! Ein norm. Mann fängt mit 50-60kg an also bei einer Olimp. Stange + auf jeder seite eine 20er Scheibe. Bei Frauen 30-40kg. greetz Ich habe damals mit insgesamt 40kg KH angefangen. Hat nicht geschadet!
Zitat von grem Ich habe damals mit insgesamt 40kg KH angefangen. Hat nicht geschadet! kommt auch auf die Körperstatur am Anfang an... greetz
naja 1,67 m und 56 kg is nicht so kräftig also von daher, ist mir auch egal. solange ich mich steigere ist es doch egal oder?
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