Video meiner Vorbereitung auf die FIBO 2009

**shane 54** · 20.04.2009, 11:42

http://www.wildauer-martin.at/cms/in...Itemid=13&p=31

mfg

**MajPay** · 20.04.2009, 12:07

Der 150K Axle Clean war easy, der Ausstoß leider nicht. Die 180K Farmer Walks sind einfach pervers. Griffkraft ohne Ende

Alles Gute, viel Glück!

**shane 54** · 20.04.2009, 12:12

Zitat von MajPay

Der 150K Axle Clean war easy, der Ausstoß leider nicht. Die 180K Farmer Walks sind einfach pervers. Griffkraft ohne Ende

Alles Gute, viel Glück!

jop, aber 150kg sind eben doch 150kg.

habe es auch nicht gestoßen, sondern mit schwung gedrückt. habe mich speziell darauf konzentriert, das ich die gewichte nicht mehr stoße sondern drücke, ansonsten kann man keine schulterkraft entwickeln.

bin aber zufrieden, denn ich habe an diesem tag davor schwer baumstamm gemacht und anschließend 10 sätze mit 150kg beim apollons axle und auf dem video sieht man den 8. satz und ganz am schluss des videos den 10. da bin ich auch etwas aus der bahn gekommen beim letzten.

es wird schon...

**aricunisi** · 20.04.2009, 12:17

sieht schon alles sehr stark aus !!!aufpassen beim dumbell ausstoßen das du auch oben gültig bekommst.

**shane 54** · 20.04.2009, 12:23

Zitat von aricunisi

sieht schon alles sehr stark aus !!!aufpassen beim dumbell ausstoßen das du auch oben gültig bekommst.

danke dir.

wie meinst? wegen dem halten oben?

habe öfters nur 1-2 wiederholungen mit lange oben halten mit links und rechts trainiert, also das dürfte schon passen, falls ich länger halten muss.

mfg

**aricunisi** · 20.04.2009, 12:45

ja wegem dem halten oben.wirst ja sehen wie der kampfrichter oben abpfeift bei den anderen....wenn du nicht grade als erster ran musst....

**bipolar** · 20.04.2009, 12:48

hi shane! die form ist echt auch gut - schaust ja richtig fit aus!

**nero pl** · 20.04.2009, 13:52

tolle vorbereitung dicker, wird sicher ein super event!

**25041980** · 20.04.2009, 19:22

hallo Martin,

freu mich schon Dich am Freitag zu sehen.
Will Dich ja nicht nervös machen, aber dachte deine form ist besser.
Hatte direkt schon bischen ******

Was Deine Leistung jetzt nicht in Frage stellt.
Das ist eine freundschaftliche aber realistische Einschätzung von mir.

Hab natürlich auch von Deiner brutalen Steinhebeleistung gehört.
Aber ob das für den Travis insgesamt reicht bin ich mir nicht sicher.

Ich denke Du weißt es selbst am Besten einzuschätzen.

Wie heißt es immer so schön: Abgerechnet wird zum Schluss.
Also bis Freitag.
Gruß Tobi