30mm Olympia-LH?

[Iron Power]

Hallo miteinander,

ich hab mal wieder ein Problem in Bezug auf mein Heimstudio. Und zwar hab ich meine Entwicklung unterschätzt, da ich gestern beim Kreuzheben 90kg mit 5 Wiederholungen (es wären auch 6 drin gewesen) und sauberer Ausführung geschafft habe. Das mag für euch wenig sein, für mich ist das schon eine Menge, da ich relativ klein und leicht bin und auch noch nicht lange trainiere. Nun bin ich momentan am bestellen von weiteren Gewichten und frage mich, was passiert, wenn ich in den nächsten Jahren mehr als 200kg schaffen sollte. Dann ist nämlich die Grenze meiner LH erreicht.
Olympia-LH gibt es wohl nur in 50mm Ausführungen und von daher müsste ich dann ja noch einmal alle Gewichte neu kaufen, seh ich das richtig? Leider hat mir damals niemand gesagt, dass ich Gewichte etc. für 50mm Bohrungen kaufen soll. Ärger mich grad ziemlich...

Will mit der obigen Frage nur sicher gehen, dass mir nichts anderes übrig bleibt. Dann denk ich nämlich direkt drüber nach, auf 50mm umzusteigen.

Freundliche Grüße
Iron Power

[Bonser]

Die meisten 30mm Langhantelstangen halten weit mehr aus als 200kg. Wenn du mal so weit bist, siehst du ja wie die Stange reagiert; Sie wird ja nicht auseinanderfallen, sondern sich "nur" verbiegen.
Mfg

[Matapolo]

Meine 30mm Stange ist auch mit 200 kg Max.-Belastbarkeit angegeben , also alles bis 190-200 was ich vom Boden gezogen habe hat die locker weggesteckt , nur jetzt ist sie recht krumm , liegt aber wohl daran , dass ich sie beim Kniebeugen im Rack mal mit ein bissl mehr Gewicht abgeworfen habe , oder es kommst von den Rackpulls .


Gute 30er Stangen halten bei normalem Gebrauch auch über 200 kg Gewicht problemlos aus , also mach dir mal keine Gedanken .

[HHai]

man sollte vllt noch dazusagen,
dass der Fortschritt im Kreuzheben nicht linear verläuft
-> am Anfang kommt man schnell auf 100 kg, bis es dann 200 sind dauert es meist eine Weile

[RFV1]

Unabhängig davon daß der Fragende nie diese mehr als 200 kg erreichen wird....was ist denn eine Standart 50mm/Olympia-Stange*? Das ist nicht anders als eine 30 mm Stange, gelagert oder gebuchst......

*die dürfen so ofiziell NICHT mehr genannt werden!

[acbb]

also 90kg*5 sind nicht sonderlich viel.. aber um auf die 200kg zu kommen werden wohl jahre vergehen.. wenn du es überhaupt schaffst...

kenne vielleicht 10 leute in meinem umkreis, die regelmäßig trainieren und das auch schon bis zu 10jahre... und von denen schafft keiner annähernd die 200kg...

hier im forum sind wohl eher die freakige abteilung versammelt.. also nicht weiter blenden lassen!

[RFV1]

"Freakig" ist wirklich die richtige Bezeichnung wenn ich mir die "Trainingsvideos" einiger hier angucke!

[Iron Power]

Wunderbar! Die Antwort hilft mir doch mal weiter
Vielen Dank acbb!