Hi an alle BBler ich wollte mal frage ob jemand den sportlichen Wochenplan von Jean-Claude Van Damme hat. Und wie oft er halt BB gemacht hat wie oft Kampfsport. und wie er trainiert hat. Danke im Vorraus.
in einem unterforum das stärker frequentiert ist hättest du sicher mehr chancen eine antwort zu bekommen
angeblich so (wie schwarzenegger): http://www.geocities.com/vandammetrain/train/train.html
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