was bringt mir zink?

***chicko22*** · 28.05.2009, 23:34

was hab ich davon wenn ich regelmäßig zink tabletten einnehme?
was bringt mir das was bewirkt es?

**BlaZn** · 28.05.2009, 23:49

Ein besseres Hautbild.

***chicko22*** · 28.05.2009, 23:57

verstehe ich nicht

**Thai-Boxer** · 29.05.2009, 00:33

Zitat von chicko22

verstehe ich nicht

Looool
wie trocken.... geil

**DER BESTRAFER** · 29.05.2009, 07:46

verbessertes Hautbild und Imunschutz

**Kermit_der_Frosch** · 29.05.2009, 08:37

Zitat von Thai-Boxer

Looool
wie trocken.... geil

ahhahaha

wie geil....

**MichaelS89** · 29.05.2009, 11:53

Zitat von BlaZn

Ein besseres Hautbild.

mehr als 50 mg am tag solltest du aber auch nicht nehmen ( wenn du Natural trainierst )

**BlaZn** · 29.05.2009, 16:52

Zitat von Grammostola

50mg sind sowohl für einen Natural als auch einen Rodiuser bei entsprechender BB-Ernähurng, welche sowieso schon ziemlich zinkhaltig ist, längerfristig zuviel.

Jep. Ich würde zu maximal 25 mg zusätzlich raten.

**TobStar** · 29.05.2009, 19:42

warum ...was soll bei einer Überdosierung groß passieren ? ISt doch "nur" Zink

**Bomwada** · 29.05.2009, 20:44

ich mache mich mometan auch schlau wegen zink. ich habe gehoert und gelesen, dass es neben den positivne effekten bei der haut auch die weiblichem hormone aus dem körper zieht und blockt. die bekommt man zum beispiel durch bier.

ob es jedoch stimmt, weiss ich nicht.