Warrior Diet - EP Bewertung bitte ; )

[gorillastrength]

Lies mal in Ori Hofmekler's Forum (Ori Hofmekler=Erfinder der Warrior Diet )

In der neuesten Empfehlung für die Warrior Diet empfiehlt der Fleischverzicht und ist selbst Vegetarier.

http://www.defensenutrition.com/foru...ic,1260.0.html

[metman]

Um ehrlich zu sein gehöre ich zu dem Typ Mensch der nur Abends essen kann und tagsüber nicht. Ich fühl mich, wenn ich frühstücke, einfach nur bescheiden.
Ich frühstücke also nie. Mittagessen hab ich immer nur so Suppen und Salate gegessen und Abends reingehauen.
So lebe ich nun seit Jahren und ich fühl mich wohl und fit.
Falls, aufgrund von Geschäftsreisen, es dazu kommt das ich tagsüber essen "muss", dann is der Tag gelaufen!
Nur mal so am Rande für die Leute die meinen das sei ungesund. Ich fühle mich pudelwohl so!

[capron]

Hat jemad Erfahrung mit den "Warrior Diät" ? Das wäre interessant.

Ich machst jetz IF ( intermitten fasting ) 8h essen Fenster. Es funktioniert ganze gut.

[Noob 88]

ich halte mich seit einigen monaten an diese ernährungsform und bin eigentlich sehr zufrieden damit da es sehr simpel ist.

tagsüber nehme ich lediglich ca.70g protein zu mir die restlichen kcal.abends

[herber]

Also ich würde tagsüber verhungern

[capron]

ich halte mich seit einigen monaten an diese ernährungsform und bin eigentlich sehr zufrieden damit da es sehr simpel ist.

tagsüber nehme ich lediglich ca.70g protein zu mir die restlichen kcal.abends

Wie ist es mit hungern und energi tagsuber ? Bekommst du mehr energi ?

Abends essen finde ich sehr interessant. Obi redet uber das in youtube.
http://www.youtube.com/watch?v=EBrwRiSjd3I

[Noob 88]

das mit dem hunger tagsüber war bei mir eigentlich nur die erste woche,danach hat sich der körper immer besser daran gewöhnt...mittlerweile könnte ich auch den ganzen tag nix essen,allerdings esse ich das protein vorsichtshalber zum muskelschutz.
energie ist auch besser da der blutzucker den ganzen tag auf einem level bleibt.

auch finde ich das diese ernährungsform auch einen enormen vorteil für die psyche hat,wenn man weiss man kann sich abends nach dem train richtig sattessen...vorallem für leute wie mich die eigentlich den ganzen tag essen könnten bis sie platzen

[metman]

das mit dem hunger tagsüber war bei mir eigentlich nur die erste woche,danach hat sich der körper immer besser daran gewöhnt...mittlerweile könnte ich auch den ganzen tag nix essen,allerdings esse ich das protein vorsichtshalber zum muskelschutz.
energie ist auch besser da der blutzucker den ganzen tag auf einem level bleibt.

auch finde ich das diese ernährungsform auch einen enormen vorteil für die psyche hat,wenn man weiss man kann sich abends nach dem train richtig sattessen...vorallem für leute wie mich die eigentlich den ganzen tag essen könnten bis sie platzen

Word! Geht mir auch so.
Ich hab mittlerweile auch gar kein Problem tagsüber nichts zu essen. Hab sogar manchmal Tage wo ich mich zwingen muss (wie heute), etwas zu essen.
Ich fühl mich wohler. Das is das Wichtigste. Jeder muss sehen wie er sich am wohlsten fühlt.

[H_D]

für mich kommt die warrior nicht in frage, weil zu einem guten start in den tag für mich einfach ein gutes frühstück gehört, aber was mich interessieren würde:
fühlt ihr euch abends nicht hundselend aufgebläht wenn ihr euch da soviel auf einma reinhaut?

[Noob 88]

ja die wampe ist schon immer ganz gut gefühlt...stört mich aber nicht da ich nach dem essen eh nicht mehr grossartig aktiv werde.