1. Bringen Deadlifts genau Nüsse wenn sie mit 40 kg und 15 wh ausführt...
2. Der eigentliche Sinn von Deadlifts ist, diese mit hohem Gewicht auszuführen
zügig, und wenige Wh´s. 3-5 Wh reichen komplett um Deadlifts gut auszuführen.
Da er sicher noch im Wachstum ist, und noch nicht alle proportionen ausgereift sind, find ich es komplett sinnlos und eher gefährl.
Mit 15 ist viel drin? - Ja toll, wenn du mit 15 schwer trainierst, also wirklich schwer, dann viell schon, dafür bist du mit 18 ein Wrack...
Gegen ein Training im 15-20 wh berreich mit kontrolliereter Ausführung ist nichts einzuwenden...da schaden wahrsch. auch Kniebeugen nicht, da er nicht zu schwer gehen kann.
Das mit dem Ew kann er sicher gut hinbekommen, man muss ja nicht übertreiben, es steigert sich sowieso.
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