Testosteronmangel

[KennyKiller]

Hallo
Ich habe mal eine Frage bezüglich des Testosteronwerts bei Jugendlichen.
Hat der Testosteronwert einen bedeutenden Einfluss auf den Muskel- bzw. Masseaufbau und Erhalt der Masse?
Wie kann man legal seinen Testosteronwert erhöhen ?
Noch so als kleine Bemerkung von Anabolika, Steroide etc. halte ich garnichts !

Mfg

[MichaelS89]

Hat der Testosteronwert einen bedeutenden Einfluss auf den Muskel- bzw. Masseaufbau und Erhalt der Masse?

----------> ja ohne Testosteron keine Muskeln


Wie kann man legal seinen Testosteronwert erhöhen ?

----------> keinen Alkohol trinken, damit der Wert auf einem Niveau bleibt

[NoRulz]

Hat der Testosteronwert einen bedeutenden Einfluss auf den Muskel- bzw. Masseaufbau und Erhalt der Masse?

----------> ja ohne Testosteron keine Muskeln

Unabhängig davon ob diese Aussage überhaupt richtig ist (gibt es überhaupt Menschen ohne Testosteron?), kann man daraus nicht auf wenig Testosteron -> wenig Muskeln schließen.

Tatsächlich ist der Einfluß phys. Mengen Testosterons auf die Muskelmasse umstritten.

[wawibu]

eiweisse erhöhen den testosteronwert im körper,
sprich eier, eiweiss-shakes, amino-whey-tablette etc.

alkohol meiden wie micha schon sagt (was jeder bodybuilder sowieso tun sollte) und schon geht der spiegel wieder höher und die muskelmasse nimmt zu

lg mad