10 tage pause pro muskel?

trainiere derzeit wieder mehr nach HIT!
jetz wollte ich nur wissen wie das is, wenn zwischen 2 trainingseinheiten für nen muskel 10 tage pause liegen?
hab zur zeit nämlich nen 4er split, der so aussieht:

MO split 1 (brust, bauch)
DI frei
MI split 2 (bizeps, trizeps)
DO frei
FR frei
SA split 3 (beine, unterer rücken)
SO frei
Mo split 4 (rücken, nacken)
DI frei
MI split 1 (brust, bauch)
DO frei
FR frei
SA split 2 bizeps, trizeps)
usw.
dachte mir 10 tage regeneration währen net schlecht vorallem wo ich in meinem beruf manchmal doch auch körperlich gefordert werde!
(elektriker..) was meint ihr dazu?

Prinzipiell natürlich nichts dran auszusetzen.

Schlüsselwörter: Prinzipiell, Hit

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