|
|
Zurück zur Übersicht
ausdauertraining frei oder an maschinen?
hallo!
mal eine generelle frage: was ist effektiver?
a) wenn ich im fitness-studio ausdauertraining (30 WH, 5 sätze, kurze pausen) an maschinen ausführe...also die einzelnen muskeln isoliert trainiere
oder b) wenn ich mit freien gewichten trainiere (kurzhanteln etc.)
MFG CATSCAN
muss vershcoben werden. gehört ins "allgemeines im BB"
greetz benny
Schlüsselwörter: Catscan, Mfg
Ähnliches:
Sie sehen eine HTML Version des Beitrags ausdauertraining frei oder an maschinen?!
Zu diesem Beitrag im Forum gehen!
|
|