Buecher zum Thema Trainingsmethoden?

Hi,

moechte mich mal in das Thema verschiedener Trainingsmethoden wie
HIT, Volumen, Max. Kraft und aehnliches vertiefen.

Habt Ihr ein paar Buchempfehlungen fuer mich?
Trainingsplanbeispiele in den Buechern waere auch nicht schlecht.

Dank im Vorraus!

Gruss

Donnerbesen

SCHWEISS IST GEIL!!!!!

Kann als Grundlage folgendes Buch empfehlen:

[url]http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3499610078/qid=1060259423/sr=2-2/ref=sr_aps_prod_2_1/302-0117323-8332856[/url]

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