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 FAQ RHTWie ich zu meinem grossen Entsetzen feststellen musste, gibt es einen der besten Posts aller Zeiten nicht mehr (und ich finde auch den Autor, Mr. Hit, nicht mehr im Verzeichnis)... Und dieser Verweis ist zwingend bei allen Fragen zu 'Bringt das was?'!! Deshalb hier nochmals die Kopie der FAQ RHT. Auf das sich ihn alle hinter die Ohren schreiben! Gruss an Mr. Hit kockie [b]Mein Vorschlag war eine Natural-Kur mit folgenden Bestandteilen: 1. RHT 2. 5 Liter Wasser täglich, auch mehr 3. zwischen 300 und 2000 kcal täglich über Nährstoffbedarf (je nach Typ, Stoffwechsel) RHT ist wohl das wirksamste Mittel zum Muskelaufbau, ich werde alles wichtige zum Thema als FAQ posten: FAQ - RHT Beginnen wir mal mit dem Nebenwirkungen. Das mache ich deshalb, weil RHT ziemlich heftig wirkt und wenn erst die (positiven) Effekte geschrieben werden, beachtet kaum mehr einer die teilweise heftigen NW. 1. Welche Nebenwirkungen hat RHT? -Krämpfe -Zittern -Muskelzucken -Schlaflosigkeit -Unruhe -Leistungsabfall, Müdigkeit -Antriebslosigkeit -Appetitlosigkeit -Kraftlosigkeit der Muskulatur -verminderte Reflexe -Übelkeit, Erbrechen -starker Muskelkater(Dazu komme ich noch bei der Wirkungsweise) -Reizbarkeit Je nach Typ sind die Reaktionen auf RHT verschieden. Ich konnte schon Zittern, Muskelzucken, Schlaflosigkeit, Unruhe und Reizbarkeit beobachten; zudem Übelkeit nach dem Training. Mindestens die ersten 3 TE mit RHT verursachen einen starken Muskelkater. 2. Wie wirkt RHT? Mit RHT ermüdet der Muskel beim Training wirkungsvoller. Dadurch wird ein stärkerer Reiz gesetzt, was sich letztendlich in stärkerem Kraft- und Massewachstum des Muskels widerspiegelt. Der höhere Reiz sorgt auch für den Muskelkater. Die Reizsetzung erfolgt erst in den letzten Sekunden eines Satzes, mit RHT wird die Rekrutierung der Reservefasern verstärkt - der Wachstumsreiz wir erhöht. 3. Der Reiz wird also verstärkt. Muß ich dann nicht auch noch regenerationsfördernde Maßnahmen ergreifen? Hmm, die sollte man generell beim Krafttraining / BB ergreifen. Aber zusätzlich Sonne, ausreichend Schlaf und viel Wasser reichen meist aus. Bei Schlaflosigkeit sollte man es mit einer zusätzlichen Einnahme von GABA probieren, vielleicht schlägt es ja an. Ansonsten ein, zwei Flaschen Bier oder (noch besser) Sex mit ein, zwei Frauen. 4. Welches Trainingssystem soll ich nutzen, mit welchem wirkt RHT am Besten? Mir doch wurscht, was ihr macht! 1, 2 oder 15 Sätze: Wenn ihr trainiert bis die Hantel sich nicht mehr bewegt und es nur noch rückwärts geht, ist alles im grünen Bereich. 5. Wo kriege ich RHT her? Hmm, also aus der Apotheke nicht. Im I-Net-Handel ist es auch nicht zu finden. Vorsicht! Eine Zulassung auf dem deutschen Markt ist immer noch nicht beantragt. Allgemein bekommt man RHT aber überall dort, wo es schwere Gewichte gibt. 6. Wo es schwere Gewichte gibt? Ja. RHT ist ja auch nur eine Abkürzung. Bevor ich es vergesse: RHT heißt Richtig Hartes Training. So, das wars. Ich wollte damit nur darauf hinweisen, was ich für wichtig halte. Hartes, nicht allzu oft durchgeführtes Training. Ich denke das ist entscheident. Wer stofft, muß diese Entscheidung für sich treffen - aber auch der wird für richtig gute Erfolge nicht um RHT herumkommen. Ansonsten ist noch die Genetik zu erwähnen, aber die können wir noch nicht ändern. Ich hoffe, Ihr seht diesen Text alle aus dem richtigen Blickwinkel. Good Luck! Mr.Hit[/b] Hi Ich konnte RHT hier im Shop nicht finden :ratlos: Kann mir einer von euch event. ein Link posten :balabala: ciao @kockie, kann ich nur unterschreiben, da sollte sich mal jeder Gedanken drüber machen. [quote=scuda]Hi Ich konnte RHT hier im Shop nicht finden :ratlos: Kann mir einer von euch event. ein Link posten :balabala: [/quote] Looooool :)) :)) :)) :)) :daumen: [quote]Bevor ich es vergesse: RHT heißt Richtig Hartes Training.[/quote] Den Teil hätte ich eventuell weggelassen und mich ein Weile an den Nachfragen wo man dieses ominöse RHT bekommen kann ergözt. :) Ich stimme da Eike vollkommen zu. Ein Stack mit RHT und RGE ist auch nicht zu verachten!!! @ kockie Wirklich ein sehr guter Beitrag. Da kann ich 100%ig zustimmen. mfg nature-boy :daumen: und da sage einer,die "quacksalber" haben keinen humor :winke: :d_up: :balabala: Das gabs doch auch mal in abgewandelter Form von "G-Niniart" als generelle Muxelaufbauhilfe, oder :bat: ciao thor verarscht doch nicht alle :hippie: rht= richtig hartes training g-gniniart = training ;-) soviel dazu Spielverderber! :evilzunge: Grüße, Eddie ;) :balabala: :sasmokin: up ;) ciao Taek horst [quote]3. Der Reiz wird also verstärkt. Muß ich dann nicht auch noch regenerationsfördernde Maßnahmen ergreifen? Hmm, die sollte man generell beim Krafttraining / BB ergreifen. Aber zusätzlich Sonne, ausreichend Schlaf und viel Wasser reichen meist aus. Bei Schlaflosigkeit sollte man es mit einer zusätzlichen Einnahme von GABA probieren, vielleicht schlägt es ja an. Ansonsten ein, zwei Flaschen Bier oder (noch besser) Sex mit ein, zwei Frauen. [/quote] Beim letzten Punkt kommt man ja noch mehr ins (Über-)Training...wenn das man nicht zum Muskelabbau führt RHT + HIIT an einem Tag evtl sogar jeden (schlaflosen)Tag. hi kann mir jemand schreiben was RHT ist. merci Wenn das keine Ironie war, dann würde ich dir einfach dazu raten, das Initialpost dieses Threads auch mal zur Abwechslung zu lesen (da steht es [b]wortwörtlich[/b])... Leute, Leute :kopfwand: ciao Taek also, ich weis immer noch nicht, was rht heisst. Google hat es auch nicht gefunden. bitte, bitte,.... ich will gerne wissen! merci :ratlos: schalt erstmal dein kleines hirn an, und les dir ganz ruhig noch mal die Seite 1. durch! [quote]Google hat es auch nicht gefunden. [/quote] :sorg: :oje: nachdem ich die nebenwirkungen durchgelesen habe, dachte ich schon, das ist nichts für mich! :)) geiler post :D :rock: Wummm, voll auf die Zwölf! Der Thread hat gefehlt, habe ihn erst jetzt entdeckt! Dazu gehört vielleicht noch das FdR-prinzip, das will bestimmt bei vielen auch nicht rein.... gruß m. hrhr netter thread. mir fällt gerad auf der is bald 1jahr alt :) greetz Ich zweifel ehrlich an der intelligence von manchen,RHT is nicht zum spritzen nicht zum schlucken,nochma alle die die nicht checken es ist kein supplement,nur Richtig Hartes Training! HIT halt. WEr jetzt immernoch fragt wo es das zu kaufen gibt für 100 eusen geb ich euch etwas ;). "Wo gibts das?" hab ich jetzt mindestens schon von 10 Leuten gelesen. OMG RHT- klingt gut muß ich mir auch besorgen. *GGGG* :blowjob: lg Tantrum Hi wo bekommt man das her [quote=Furkan]Hi wo bekommt man das her[/quote] :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: [quote=schorsch81][quote=Furkan]Hi wo bekommt man das her[/quote] :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand:[/quote] Lesen bildet! :balabala: Gebe Dir mehr als Recht, Schorsch! :daumen: Ironfist Ich hab kockies RHT Threat vor nem halben Jahr mal bei uns im Studio aufgehängt (sorry fürs klauen kockie;))... war der echte Burner, erst habens alle gelesen und die meisten ham gefragt wo es das Zeug gibt. Ich hab gesagt ich häng die Tage mal ne Liste aus, wo man das bestellen kann...Da stand dann eigentlich nur in Fetten Druckbuchstaben [b]R[/b]ichtig [b]H[/b]artes [b]T[/b]raining drauf*GG*. Kam echt gut hehe [quote=kockie][b]Mein Vorschlag war eine Natural-Kur mit folgenden Bestandteilen: 1. RHT 2. 5 Liter Wasser täglich, auch mehr 3. zwischen 300 und 2000 kcal täglich über Nährstoffbedarf (je nach Typ, Stoffwechsel) RHT ist wohl das wirksamste Mittel zum Muskelaufbau, ich werde alles wichtige zum Thema als FAQ posten: FAQ - RHT Beginnen wir mal mit dem Nebenwirkungen. Das mache ich deshalb, weil RHT ziemlich heftig wirkt und wenn erst die (positiven) Effekte geschrieben werden, beachtet kaum mehr einer die teilweise heftigen NW. 1. Welche Nebenwirkungen hat RHT? -Krämpfe -Zittern -Muskelzucken -Schlaflosigkeit -Unruhe -Leistungsabfall, Müdigkeit -Antriebslosigkeit -Appetitlosigkeit -Kraftlosigkeit der Muskulatur -verminderte Reflexe -Übelkeit, Erbrechen -starker Muskelkater(Dazu komme ich noch bei der Wirkungsweise) -Reizbarkeit Je nach Typ sind die Reaktionen auf RHT verschieden. Ich konnte schon Zittern, Muskelzucken, Schlaflosigkeit, Unruhe und Reizbarkeit beobachten; zudem Übelkeit nach dem Training. Mindestens die ersten 3 TE mit RHT verursachen einen starken Muskelkater. 2. Wie wirkt RHT? Mit RHT ermüdet der Muskel beim Training wirkungsvoller. Dadurch wird ein stärkerer Reiz gesetzt, was sich letztendlich in stärkerem Kraft- und Massewachstum des Muskels widerspiegelt. Der höhere Reiz sorgt auch für den Muskelkater. Die Reizsetzung erfolgt erst in den letzten Sekunden eines Satzes, mit RHT wird die Rekrutierung der Reservefasern verstärkt - der Wachstumsreiz wir erhöht. 3. Der Reiz wird also verstärkt. Muß ich dann nicht auch noch regenerationsfördernde Maßnahmen ergreifen? Hmm, die sollte man generell beim Krafttraining / BB ergreifen. Aber zusätzlich Sonne, ausreichend Schlaf und viel Wasser reichen meist aus. Bei Schlaflosigkeit sollte man es mit einer zusätzlichen Einnahme von GABA probieren, vielleicht schlägt es ja an. Ansonsten ein, zwei Flaschen Bier oder (noch besser) Sex mit ein, zwei Frauen. 4. Welches Trainingssystem soll ich nutzen, mit welchem wirkt RHT am Besten? Mir doch wurscht, was ihr macht! 1, 2 oder 15 Sätze: Wenn ihr trainiert bis die Hantel sich nicht mehr bewegt und es nur noch rückwärts geht, ist alles im grünen Bereich. 5. Wo kriege ich RHT her? Hmm, also aus der Apotheke nicht. Im I-Net-Handel ist es auch nicht zu finden. Vorsicht! Eine Zulassung auf dem deutschen Markt ist immer noch nicht beantragt. Allgemein bekommt man RHT aber überall dort, wo es schwere Gewichte gibt. 6. Wo es schwere Gewichte gibt? Ja. RHT ist ja auch nur eine Abkürzung. Bevor ich es vergesse: RHT heißt Richtig Hartes Training. [/b][/quote] Jetzt hab ich das alles gelesen und festgestellt das ich schon auf RHT bin! :engel: [quote]zusätzlichen Einnahme von GABA probieren, vielleicht schlägt es ja an. Ansonsten ein, zwei Flaschen süßen Wein oder (noch besser) Sex mit ein, zwei Männer... [/quote] Ich möchte RHT sofort kaufen und probieren... :evil: :rotwerd: Grins ok danke !! ich will auch RHT und Täi-D! was besseres gibts nich ;) wow! :arcade: :alki: super zeug, haut voll rein *g* Also ich stoffe jetzt seit einem Jahr extrem mit RHT und kann nur sagen, dass die Ergebnisse echt super sind, sogar das Preis-Leistungs-Verhältnis ist super! Fakt war, dass ich innerhalb von einem Jahr alle engeren T-Shirts wegwerfen musste. Kann RHT nur empfehlen! yeah, das nenn ich mal training in seiner natürlichsten form :lechz: [quote=kockie] 3. zwischen 300 und 2000 kcal täglich über Nährstoffbedarf (je nach Typ, Stoffwechsel) [/quote] Ich gehe mal davon aus dass dein "nährstoffbedarf" = Gesamtumsatz ist. In diesem Fall wird deine tolle Strategier nur zu einem führen: Fett Jede Kalorie die aufgenommen wird wenn der Tagesbedarf bereits gedeckt ist wird in Fett umgewandelt und gespeichert. Muskelwachstum hat nichts mit positiver Energiebilanz zu tun! Im gesamumsatz ist bereits der volle Bedarf enthalten. Dass der Beitrag als FAQ-sticky gepostet wird spricht nicht gerade für dieses Forum... *ggg* natürlich hat Muskelwachstum was mit positiver Energiebilanz zu tun. Bedarf ist Halten des Istzustandes-da wachsen am Anfang einer Trainingskarriere ein paar Muskeln bei gleichzeitigem Fettverlust, aber das hört schnell auf. Oder ganz einfach: Nimmst Du nicht zu-wächst dann auch nichts mehr, so einfach ist das. Gruss kockie Im [b][u]Gesamt[/u][/b]umsatz ist schon der gesamte Bedarf an Energie drin. Also auch der Bedarf für den Aufbau von Muskeln. Aber naja mach ruhig weiter mit deiner positiven Energiebilanz und hunger dir das Fett dann in der Definitionsphase wieder runter. Wem's Spass macht. [quote=mr-mail][quote=kockie] 3. zwischen 300 und 2000 kcal täglich über Nährstoffbedarf (je nach Typ, Stoffwechsel) [/quote] Ich gehe mal davon aus dass dein "nährstoffbedarf" = Gesamtumsatz ist. In diesem Fall wird deine tolle Strategier nur zu einem führen: Fett Jede Kalorie die aufgenommen wird wenn der Tagesbedarf bereits gedeckt ist wird in Fett umgewandelt und gespeichert. Muskelwachstum hat nichts mit positiver Energiebilanz zu tun! Im gesamumsatz ist bereits der volle Bedarf enthalten. Dass der Beitrag als FAQ-sticky gepostet wird spricht nicht gerade für dieses Forum...[/quote] ich glaub mit Nährstoffbedarf is eher der Grundumsatz gemeint, anstatt dem Gesamtumsatz. [quote=lupus]horst[/quote] Horst, Horst, je öfter ich den Namen hör, desto bescheuerter klingt er! @mr-mail: Masseaufbau erfordert IMMER eine positive Energiebilanz und Gewichtsabnahme eine negative!!! WAS du zu- bzw. abnimmst, wird dadurch bestimmt, WAS du isst. Du tust ja so, als ob ein Kalorienüberschuss ZWANGSLÄUFIG nur fett macht :sorg: Sowohl beim Überschuss als auch beim Kaloriendefizit nimmt man immer etwas von allen 3 Komponenten (Fett, Wasser, Muskelmasse) zu bzw. ab. In welchem Ausmass hängt von der Zusammensetzung der Ernährung ab. gibts das RHT auch zum oral einnehmen ?? wuhahahahaha geiler thread .... back to basics [quote=kockie]*ggg* natürlich hat Muskelwachstum was mit positiver Energiebilanz zu tun. Bedarf ist Halten des Istzustandes-da wachsen am Anfang einer Trainingskarriere ein paar Muskeln bei gleichzeitigem Fettverlust, aber das hört schnell auf. Oder ganz einfach: Nimmst Du nicht zu-wächst dann auch nichts mehr, so einfach ist das. Gruss kockie[/quote] Mehr braucht man dazu nicht zu sagen. :daumen: [quote=python2004]@mr-mail: Masseaufbau erfordert IMMER eine positive Energiebilanz [/quote] stimmt nicht. erforderlich ist lediglich eine positive stickstoffbilanz. Aha, und wie soll das praktisch aussehen? Das ist doch lediglich eine Frage der Definition. Sieht man im Energiebedarf die Energie, die für das Muskelwachstum nötig ist, inbegriffen, so wird man bei positiver Kalorienbilanz fetter. Definiert man den Energiebedarf allerdings so, dass er lediglich die Menge an Energie umfasst, die man zum Halten des momentanen Status benötigt, braucht man zum Muskelaufbau eben eine positive Energiebilanz. [quote=python2004]Sowohl beim Überschuss als auch beim Kaloriendefizit nimmt man immer etwas von allen 3 Komponenten (Fett, Wasser, Muskelmasse) zu bzw. ab.[/quote] Wo siehst du denn bitte einen direkten Zusammenhang zwischen Energiebilanz und Wasser? [quote=python2004]@mr-mail: Masseaufbau erfordert IMMER eine positive Energiebilanz und Gewichtsabnahme eine negative!!! [b]Stimmt im Bezug auf Masse(und gleichzeitigen Fett-)aufbau. Für Muskelwachstum reicht eine positive STICKSTOFFBILANZ!!![/b] WAS du zu- bzw. abnimmst, wird dadurch bestimmt, WAS du isst. [b]Stimmt nicht[/b] Du tust ja so, als ob ein Kalorienüberschuss ZWANGSLÄUFIG nur fett macht :sorg: [b]Ist auch logisch, Biologie des menschlichen Körper nennt man sowas[/b] Sowohl beim Überschuss als auch beim Kaloriendefizit nimmt man immer etwas von allen 3 Komponenten (Fett, Wasser, Muskelmasse) zu bzw. ab. In welchem Ausmass hängt von der Zusammensetzung der Ernährung ab. [b]Stimmt auch nicht[/b] [/quote][/b] Bin zwar neu hier, aber eine Frage: Wenn man auf eine Frage "Stimmt nicht" antwortet, muß man dann nicht erklären, warum? EDIT: Ich habe diese Zeilen hier NIE geschrieben! Ich schreibe überhaupt fast nie was, sondern bin fleißiger Leser! Dieser Beitrag stammt nicht von mir! Werde sofort mein Passwort ändern! Schubrakete PS: Auch diese Signatur von wegen "Board schneller" ist nicht von mir. Gibt es hier ein Sicherheitsproblem? Nö, eigentlich nicht. Hauptsache du stellst starke Behauptungen auf :alki: ich bin dann mal wieder da. Der Thread kann nun geschlossen werden.;) Hit :schreck: Woher sollen wir wissen das du wierklich du bist ? Witzig hier. Aber ich finde die Nebenwirkungen von RHT werden hier heruntergespielt. Fragt mal meine Frau, die kann euch was dazu erzählen. Schlüsselwörter: Rht, Energiebilanz, Training, Wasser, Fett, Reiz, Schlaflosigkeit, Faq, Bedarf, Typ, Muskelwachstum, Muskelkater, Nebenwirkungen, Ansonsten, Hmm, Nährstoffbedarf, Hartes, Hit, Muskelzucken, Stimmt Ähnliches: Zu diesem Beitrag im Forum gehen! |
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