GA - Training - Sinnvolle Gestaltung...?

Hello folks,

ich brauche von euch Ratschläge zur sinnvollen Gestaltung eines GA-Training's.

Mein BB-Training steht zur Zeit ganz hinten an - ich konzentriere mich voll und ganz auf den Aufbau
einer soliden GA,
will meinen RP senken,
die VO2max erheblich pushen und
konditionell ordentlich was erreichen.

Wer von euch Pro's kann mir da weiterhelfen? Und zwar mit nem praxisbezogenem Trainingsplan - würd mich echt freun...

greetz
cadel

Vielleicht hilft Dir das:

[url]http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=35152[/url]

Gruß
Pusteblume

Schlüsselwörter: Training, Trainingsplan, Pro, Vielleicht, Wer, Gruß, Pusteblume, Aufbau, Ratschläge, Gestaltung, Mein, Zeit, Hello

Ähnliches:
Doggcrap
Viele Jahre rein naturales Training
Eine Zusammenfassung von Heavy Duty
Resumee aus 8 Jharen Training - graunevoll !
Meine Diät mit ECA und Low Carb
Mahlzeit nach dem Training optimieren
Interview-Paul Childress
GA - Training - Sinnvolle Gestaltung...?
ein typischer tag von dave tate...
Big Tim Harold 20 Jahre, aussehen wie 40
ausprobiert: red bull vor training
Mein 912 HST Plan! Kritik erwünscht!
deload to reload
essen vor dem training
Diät: jeden tag kardio od. 3mal/woche?
Wer kann helfen? Brauche Tipps um zum zunehmen!
Im Training voll abgekackt...woran kann's liegen ?

Sie sehen eine HTML Version des Beitrags GA - Training - Sinnvolle Gestaltung...?!
Zu diesem Beitrag im Forum gehen!