Hit auf stoff?

Hallo BB-Gemeinde,kann mir jemand was dazu sagen wie effektief hit Training wehrend einer kur ist? Ich plane nämlich wehrend meiner nächsten kur nach den hit Prinzipien zu trainieren,habe aber etwas angst das ich damit untertrainiert sein könnte!Das will ich nämlich auf keinen fall,mir stoff rein ballern u. dann nur so la la vortschritte machen. Hat jemand erfahrung damit,bitte teilt sie mir mit......

Dann solltest du vielleicht nache Ruhepuls morgens trainieren. Wie kann man untertrainiert sein? Wenn du die Gewichte ständig erhöhen kannst, ist doch alles klar. Und wenns mal nicht weiter geht, schraubst du ein bisschen zurück.

Schlüsselwörter: Ruhepuls, Gewichte, Prinzipien, Training, Gemeinde, Hallo

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