kraftlos während periode

geht es euch auch so dass ihr, während eurer tage null kraft habt? Also ich kann mich immer nur sehr schwer aufraffen richtig zu trainieren und wenn doch dann mach ich alles nur irgendwie halbherzig und ohne power, und im nachhinein denk ich mir, dass das jetzt voll umsonst war! Kennt ihr das problem?

Nö, Krafttraining gar nicht.
Ich hab eher das Problem, dass ich mit Cardio nicht so gut klar komme, weil ich mich aufgeschwämmt und schwerfällig fühle.
Aber Krafttraining geht genauso gut.

Finde ich aber interessant, wie unterschiedlich sich die Regel auswirkt.

LG,
Kathi

Bei mir ist es sogar von Vorteil, ich kann dann immer die gewichte höher setzen, und meine normalen gewichte gehen super leicht. auch beim ausdauertraining habe ich mehr power. ist übrings beim eisprung das selbe, das einzig gute an diesen tagen....:-)

gruß Nikki

Schlüsselwörter: Krafttraining, Vorteil, Nikki, Kathi, Finde, Problem, Cardio, Regel

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