Krank durch Kreatin

Hy,

ich habe ja schon mehrere Kreatinkuren angefangen, ABER bisher bin ich bei fast jeder krank geworden.
Im Moment schon wieder...habe seit 2 Wochen Kopfweh, leicht Fieber, bischen Halsweh und bin total schlapp. Kann also seit 2 Wochen nicht trainieren. Shit das !
Arzt hat mir nun Penicillin gegeben, aber es kann auch n grippaler Infekt sein, wußte er nicht genau. Jetzt muß ich den Mist 10 Tage nehmen.
Hat von euch sonst jemand ähnliche Erfahrungen gemacht.
Ich habe das auch schon von Kollegen gehört, dass sie krank wurden von Kreatin.

Also Feedback wäre interessant...

warum nimmst du auch kratin wenn du schon vorher weisst dass du davon krank wirst [img]http://www.bbszene.de/forum/smilies2/confus2.gif[/img] [img]http://www.bbszene.de/forum/smilies2/ratlos.gif[/img]

hey...weil ich nicht ahnen konnte dass es wirklich vom kreatin kommen kann. oder wusstest du das etwas ?
das hätte ja auch zufall sein können, aber jetzt glaube ich nicht mehr an zufall.

Also ich hab bei meiner Kreatinkur keiner der oft genannten Symptome gehabt, mir ging es bestens.

Gruss, Rob

Hmmm, ich kenne auch jemanden der starke Kopfschmerzen von Kreatin bekam, das haengt halt von der Person ab. Hast du schon fluessiges Creatin versucht von muscle marketing usa. Da brauchst du nicht aufzuladen und das wirkt sofort, bei mir wirkt das super

wo kann ich denn das flüssige creatin von muscle marketing bestellen? hab nix im internet gefunden.
hört sich zumindest interessant an.

Also, du bist garantiert nicht durch das creatin krank geworden, es gibt einige die kriegen davon dünnpfiff, blähungen oder kopfschmerzen, aber ne infektion wohl kaum. Flüssiges kreatin soll angeblich shit sein, kann mich aber nicht auf eigene erfahrungen berufen.

also das flüssiges Creatin wirkt ist mir neu. Soll nix bringen.

Infektion durch Kreatin ist mir auch noch nicht bekannt.

mmusa abhake!

tschö

ciao

thor

Mir geht es im Moment noch recht besch.....,habe auch Kreatin genommen -und schwups war die Sommergrippe da.
Irgendwas muss es damit zu tun haben.

einem kollegen is das crea auf den magen geschlagen,er hats dann abgesetzt.

So, nach einigen Dementationen nun meine Erfahrungen:

Normalerweise bin ich pro Jahr im Schnitt einmal Krank: So richtig mit Grippe, Fieber, Erkaeltung usw...

Dieses Jahr war ich bereits schon 2x krank...bei beiden Malen war ich mitten in ner Kreatinkur. Und es ist bei mir nicht etwa so, dass ich immer wieder mal mit Kreatin kure...habe in den letzten 12 Monaten genau 2 Kuren gemacht und wie gesagt; bei beiden wurde ich krank.

Interessanterweise hatte ich das Problem nicht bei meinen ersten 3 Kreatinkuren. Das Problem ist bei mir erst seit ein paar Monaten aktuell. Ausserdem wirkt das Kreatin in der Auffladephase bei mir gar nicht mehr...macht mich nur noch krank.

Fuer eine absolute Bestaetigung, werde ich im September nocheinmal einen Versuch starten.

Gruss
Flesh

Ich könnte mir auch vorstellen das es eventuell auch an dem hohen Wasserkonsum liegen könnte.
Wer viel trinkt,geht sehr oft pinkeln und spült sich auf diese art und Weise wichtige Vitamine und Mineralstoffe aus dem Körper.
Durch das harte Training und den angeregten Aufbau von Körpermassse geht das immunsystem dann wahrscheinlich endgültig in die Knie,bei mir kommt noch eine Pollenallergie mit dazu.
Vielleicht sollte ich es einfach im Winter noch mal versuchen,im Moment bin ich jedenfalls (kreatin)-kuriert...
Mitten im sommer erkältet,ich komme mir wirklich total blöde vor.

Vielleicht trinkst du zu wenig.Bekannt ist ja,daß Creatin die Abwehrkräfte durch die hohe Wassereinlagerung verschlechtert.Versuch mal 2x2gramm Arginin über den Tag verteilt während der Kur zu dir zu nehmen!Vielleicht wirds besser!

also es ist ja wohl klar, dass an dieser these "krank durch kreatin" auf jeden fall was drann ist. es sind keine zufälle, dass viele hier und auch viele kollegen in unserem studio dasselbe erlebt haben.
viele supps (darunter kreatin) sind einfach noch nicht ausreichend erforscht und es gibt noch keine ausreichenden langzeitstudien über deren nebenwirkungen.
am wenigen trinken kann es bei mir übrigens nicht liegen, da ich in der kur immer ca. 6 liter wasser getrunken habe. zusätzlich habe ich noch sehr hoch dosierte vitamintabletten (multi max) genommen. auch daran kann es also nicht liegen.
es scheint wirklich so, dass kreatin bei vielen personen das immunsystem ganz erheblich schwächt. und ich finde dass ist nicht gerade eine zu vernachläsigende nebenwirkung, wer weiss was es noch anrichten kann.
ich für meinen teil lass von dem zeug die finger weg, obwohl es mir immer ziemlich viel gebracht hat (zumindest in der ersten woche)

aber für die 2-3 kilo wassereinlagerung im muskel, die zwar gut aussieht, nehm ich nicht mehr 1-2 wochen trainigsausfall durch grippe in kauf.

dein oben beschreibenes kann ich leider nur bejahen Tyler Durden....
bin zwar netkrankgeworden aber so irgendwie "schlapp", ...dachte zuerst das es von den Zeckenbissen kommt die ich mir eingefangen hab....aber nein(Gottseidank!!!).... so wie ne schwache grippe fuehl ich mich.....(6 woche creatine) davor war alles wunderbar....also ich persoenlich kann die "Krankwerd"-Hypothese durch creatine leider auch behaupten.....

obs wahr ist, ist ne andere Sache....:) (ich hoffe wir irren...)

mfg Timo :winke:

mache gerade ein Kreatinkürchen und fühle mich seit 14 Tagen schwach und kränkelnd...macht keinen Spaß!

Jo Ho,

Nach so viel schlechtem über Creatin, muß zumindest ich mal das
Gegenteil sagen.
Hab gerade ne Kur hinter mir und fühlte mich in der Zeit echt super.
Hattet echt mehr Pump und ein allgemein gutes Gefühl.
Kenne viele Leute die das Selbe sagen können.

Aber es is wohl wie mit allen Sachen,
beim Einem wirkts, beim Anderen passiert das Gegenteil.

Es könnte auch an den Firmen liegen.
Vieles is halt nich so ganz rein. :/
Alle unnatürlichen Ergänzungen haben ihre Risiken.

In diesem Sinne
Michi

Du hast geschrieben, dass Du besonders hoch dosierte Vitaminpräperate konsumiert hast. Das könnte schon der Knackpunkt sein! Viele Vitamine behindern wiederrum die Absorption von anderen Vitaminen oder Mikronährstoffen. Also könnte ein Magel daran Dein Immunssystem zusammenbrechen lassen haben. Mir persönlich passiert sowas immer nach einem ganz besonders harten Workout. Oder einem Workout mit anschließendem Radfahren (durchschnittliche HF > 160 über 60min). Hab dann extremen Tremor und weiß, das sich in ein paar Stunden wieder lecker Herpes bilden wird. Das hab ich auch schon mehrmals erfolgreich unterdrücken können durch gezielte immunstärkende Supplemente.

@Tyler
Wie hoch issen dein VitaminPräperat dosiert?? Man kann durch Hypervitaminose (Überdosierung) genauso krank werden wie bei Unterversorgung.....
Deshalb halt ich im allgemeinen nicht so viel von hochdosierten MultiVitaminPräperaten, den das mit dem %Anteil der Vitamine is so ne Sache...
Ich würd ein niedrig dosiertes MultiPräperat nehmen un bei bedarf einzelne Vitas dazusupplementieren.
Nimmst du Vit C?? P.S. Die Vit C Tagesdosierung darf man au net auf einmal nehmen... wird rausgepisst wie so vieles!

greetz -killabee-

Hallo,

in diesem Forum (medizinisches Forum) hatte ich auf das Thema „andauernd Krank“ im Mai 2002 auf Steve Thunder geantwortet, da ich seit letztes Jahr fast ununterbrochen mit Erkältungen kämpfe.
Jedenfalls war ich mehrmals beim Arzt und habe mehrere Untersuchungen wie Blut, Stuhlgang, . . . hinter mir.
Resultat bis jetzt:
Meine kompletter Darm – Schleimhautflora ist total außer Balance.
Das Bakterien – Pilzverhältnis ist verschoben und es haben sich Bakterien und Pilze angesiedelt, die in dieser Menge dort nicht hingehören.
Grade eben diese Darm- Schleimhautflora ist aber für unser Immunsystem von größter Bedeutung. (Ein Erwachsener hat ca. 400 m² Darm – Schleimhautfläche).
Die Menge und Verschiebung Bakterien – Pilze deutet auf ein längeres Problem hin.
Jedenfalls habe ich letztes Jahr 2 mal Creatin zu mir genommen. Die Wirkung war entsprechend: viel Wasser in den Mukis, ansonsten hatte ich bis dahin keinerlei Nebenwirkungen gespürt. Bis dahin ! !
Mein Arzt und alle bisherigen Untersuchungen deuten darauf hin, dass mein Körper mit der Einnahme von ? nicht zurecht kam / kommt. Und das könnte auch Creatin gewesen sein .
Kann aber auch eine Lebensmittelunverträglichkeit generell gegen irgendwas sein.
Ich möchte Creatin nicht verdammen aber chronologisch gesehen passt es irgendwie.
Weitere Untersuchungen bei mir stehen noch aus.
Zur Zeit darf ich für 4 Wochen kein Weismehl und Fruchtzucker zu mir nehmen.

Bis dann

Judge

eigentlich, ist es doch klar, dass mancher Körper allergisch auf Krea anspricht, in so ner 500 er Dose sind ein paar hundert Lämmer drin.
So eine ungewohnte zunahme des Kreagehalts im Körper, macht ihn erst ma stutzig.
Denn wenn man zu viel Krea nimmt, belastet es auch ziemlich stark die Leber, deswegen ist sie nicht mehr voll funktionstüchtig.
Deswegen, versucht das Immunsystem den vertmeintlichen Krankheitserreger Krea zu vertreiben, indem er seine Körpertemperatur erhöht et cetera.
Deswegen ist es sinnvoll, dass man viel weniger zu sich nimmt, als das was so zu lesen ist.
+Und es wirkt sogar noch besser. :bier:

@killabee
ich nehme zur zeit multimax von kal. gibts bei supplementa. das ist hoch dosiert, aber nicht so hoch wie z.b. ast multipro. zum zeitpunkt der creatineinnahme nahm ich allerdings orthomol-immun, das ist etwas niedriger als das multipro dosiert. und ja ich nehem auch vitamin c, allerdings in einer time released version. das vitamin wird also über den tag verteilt abgegeben, was ja auch sinnvoll ist.
zum thema vitamindosierung: ich habe mich viel mit orthomolekularer ernährung beschäftigt, die von linus pauling begründet wurde.
bei dieser ernährungsform geht man davon aus, dass die vitalstoffe in optimaler konzentration dem körper zur verfügung stehen müssen um gesund zu bleiben und zu funktionieren. zu diesem thema gibt es mittlerweile sehr viele und gute studien, die desen wirksamkeit bestätigen.
wenn man sich natürlich an die vorgaben der DEG hält, dann scheint diese hohe dosierung als übertrieben. allerdings sind die mengenangaben der DEG so niedrig, dass sie gerade so eben reichen um keine mangelerscheinungen zu bekommen. die amis sind bei diesem thema schon sehr viel weiter als wir, aus diesem grunde bekommt man diese hoch dosierten präparate auch meist aus den USA.
mir persönlich ist also nicht bekannt, dass man von sinnvoll zusammengestzten vitaminpräparaten in hohen dosen krank werden könnte.
fazit ist, dass die krankheit vom kreatin auf keinen fall von einer über- oder unterdosierung durch vitaminen kam. zu dieser zeit habe ich auch viel obst gegessen.

@lupus:
ich habe lediglich 2x5 gramm täglich zu mir genommen, und das ohne aufladephase. in dieser dosierung hat es bei mir auch immer am besten gewirkt. besser als mit aufladephase.
vielleicht hat der körper nach einer gewissen zeit einfach eine übersättigung erreicht und reagiert aus noch nicht bekannten gründen dann mit einer erhöhten infektanfälligkeit. keine ahnung, aber es ist ja eindeutig was dran. wäre wirklich mal interessant zu wissen was die medizin da noch rausfindet.
welche dosierung nimmst du denn selber, weil du schreibst "viel weniger als zu lesen ist" ?

ich habe 3x am tag 2gr mit Magnesium und Traubenzucker genommen und dann jeden zweiten Tag nach dem Training noch mal 2gr.
Das hat bei mir besser gewirkt, als mit je 5gr.
Da ich dann auch irgend wie den ganzen Tag erschöpft war.

hallo zusammen.
habe auchs chon einige Kuren hinter mir,aber bei mir sind keine krankheitserscheinungen aufgetreten.im gegenteil mir ging es wesentlich besser.fühlte mich einfach top.
ist halt von Person zu Person halt unterschiedlich.

MfG Attila110

hallo

auch wenn der Thread schon zwei Jahre alt ist muss ich auch noch meinen Senf dazu geben.

Habe seit Montag meine zweite Kur begonnen. Bin mitten in der Aufladephase. Die erste Kur war einfach nur Genial. Mehr Power, mehr Leistung, mehr Masse,

doch jetzt plagen mich Dinge, die ich so noch nicht kannte. Ich schlafe schlecht,´ich habe schweißausbrüche, Magenkrämpfe, wenn auch alles nur leicht.

Darüber hinaus, soll es ja zu Nierenschäden führen. Ich weiss nicht, ob ich es eventuell heute noch absetzen soll.

Ich frage mich nur, ob man diesen Massezuwachs auch ohne Kreatin hinbekommt? Klar auch wenn es ein paar Wochen länger dauert, dafür aber ohne Nebenwirkungen.

Was meint ihr?

hatte auch schon bei mehreren creatinkuren diese symthome.
kopfschmerzen
sehr trockene nase mit nasenbluten
und halsschmerzen
bin mir zu 100% sicher das creatin der auslöser war,doch bei mir funkt es wenn ich creatin einschleiche.
cu
csp

ps.es wäre natürlich besser wenn ich von creatin die finger lassen würde,aber es hat ja auf positive eigenschaften

hallo zusammen!

hatte auch 2 crea.kuren getestet, wurde jedesmal nach 1-2 tagen nach beginn tierisch krank, hohes fieber, erkältung, etc.

habe allerdings auch einiges darüber gelesen, dass es möglicherweiße auch an verunreinigtem creatin liegen KÖNNTE.

werde daher nächte woche einen letzten versuch mit markencreatin testen.

Von was für Herstellern war das Kreatin? Wär :shock: wenns überall vom gleichen wär!

also, habe wie bereits geschrieben nun eine neue kreatinkur begonnen - diesmal anders als die letzten mal (als ich immer sofort sehr krank davon wurde) mit markenware (kreatin.de der degussa ag).

habe gestern (18.05.) die erste ladung eingfahren (2x 5g über den nachmittag und abend verteilt) und heute erneut 10g.
bislang sind keine krankheitssymptome wie die letzten male aufgetreten.

bis jetzt sieht es also gut aus und hoffe, das wird sich die nächsten tage bestätigen. wenn dem so ist, kann ich für mich persönlich damit eigentlich definitv sagen, dass es nicht am kreatin liegt dass ich davon krank werde, sondern dass es von der reinheit abhängt. aber wie gesagt, muss dazu noch ein paar tage abwarten um sicher zu gehen.

kann das mit dem krankwerden nur bestätigen.

ich hab 2 x Creatin versucht, jedesmal bin ich davon krank geworden. Bin eh anfällig für Sinusitis, aber wenn ich Creatin nehm, weiß ich mit Gewissheit, dass ich die Krankheit 2-3Wochen später habe. Jahreszeit ist egal, auch die gleichzeitige Einnahme von Zink änderte nichts. Für mich DER Beweis, dass es was mit dem Creatin zu tun hat.

Außerdem fühlte ich mich auch immer schlapp während einer Kur. Also nix von wegen mehr Kraft und höhere Gewichte... Hatte durch die Schlappheit auch keine Lust trainieren zu gehen.

Für mich gute Gründe kein Creatin mehr zu nehmen, schade eigentlich, denn es scheint ja bei einigen echt gut zu wirken. Aber was bringt mir eine Kur wenn ich sie nicht beenden kann und nach 2-3 Wochen für 2 Wochen krank werde und dann gar nicht trainieren kann.

Ich kenne jedoch einige Leute, bei denen keinerlei Beschwerden auftreten...

mfg Andy

und noch einer der lästert *g*

Jap also ich muss auch leider sagen dass ich 2 mal in den Kreakuren krank wurde.

Hatte jetz eigentlich auch erhöhte Tempratur, aber auch oft Fieber usw. wurde einfach nicht mehr richtig gesund. In der allerersten kur hatte ich echt wahnsinns power!!!
Aber vielleicht wirkts ja nur einmal :ratlos:

also ich habe in den letzten 2 Jahren schon etwa 6 Kreatin Kuren gemacht (Zelltech von der Firma Allstars).

Ich habe nie eine Krankheit gehabt, die ich direkt damit in Verbindung bringen kann.

Ganz im Gegenteil:

Normalerweise hatte ich jedes Jahr 2-3 mal ne recht schwere Erkältung durch Klimaanlage in Auto/Büro usw.... aber seit etwa 1,5 Jahren nix, ab und zu mal leicht verschnupft und eventuell mal einen Tag Halsweh.....aber die Regenerationszeit hat sich bei mir von normalerweise 1,5 Wochen auf nur noch 2-3 "schlechte" Tage verkürzt, sollten sich bei mir mal was eingeschlichen haben. Keine Ahnung, ob ich diese Verbesserung meines Immunsystems direkt auf Creatin zurückführen kann, aber schaden kann Creatin meiner Meinung nach dem Immunsystem nicht..... im übrigen: wie kann ein Körpereigener Stoff bei normaler Dosierung das Immunsystem schwächen?

bauschmerzen oder durchfall kann mal passieren muss man halt durch, aber das das immunsystem davon so schwach wird , dass man sofort krank wird halte ich für blödsinn, dafür wurden schon zu viele studien mit dem zeug durchgeführt... :ratlos:

also ich für meinen teil bin mittlerweile felsenfest davon überzeugt, dass manche leute bzw deren immunsystem sehr schlecht auf kreatin reagiert.

wie bereits erwähnt teste ich gerade die dritte kur. diesesmal mit markenkreatin und ohne aufladphase. und bereits jetzt (nach 4 tagen) fühle ich mich schon wieder sehr sehr schlapp, könnte den ganzen tag über schlafen und habe immer leichte kopfschmerzen.

[quote=Mike2002]also ich für meinen teil bin mittlerweile felsenfest davon überzeugt, dass manche leute bzw deren immunsystem sehr schlecht auf kreatin reagiert.[/quote]

Der Meinung binn ich auch!
Habe auch ich erfahren. Jene Leute sollten vor allem am Anfang niedrig dosieren.

Aber kann man da nicht einfach mit Vitaminen entgegen wirken? Also ein bisschen mehr Gemüse essen, oder so?

R.I.P.
1to1 Bodybuilder

so, ich nehme jetzt seit knapp 1 woche täglich meine ration und kann sagen: beim neuen kreatin werde ich NICHT krank! bei den ersten beiden kuren war ich bereits nach 2-3 tagen einnahme mit hohem fieber im bett gelegen - ist diesesmal definitiv nicht der fall.

damals hatte ich (sehr billiges) monohydrat von mikesbodybuildingshop, jetzt welches von kreatin.de und bin wie gesagt glücklich und gesund.

fühle mich zwar ein bißchen schlapp aber das ist soweit ich weiß bei vielen so und jetzt für mich auch nciht so übermäßig schlimm - im gegensatz zu dem kranksein der letzten kuren.

also für diejenigen, die schonmal eine kreatinkur durchgezogen haben und schnell dabei krank wurden: evtl. liegt es am pulver und nicht am kreatin selbst.

Ich bin ehrlich gesagt auch krank und mitten in ner Crea-Kur. Muss aber sagen, dass ich schon vorher krank war und sicherlich heftiger als jetzt. Glaube aber, dass das Creatin den Prozess verlangsamt, da der Husten immer noch nach Wochen anhält.

Bin im Moment auch krank :(
5. Creakur 5.tes mal krank :heul:
Glaub ich vertrag das Zeugs echt net. Hab leichtes Fieber und ziemlich stark Husten. Schnupfen hält sich in Grenzen. Halsschmerzen sind auch ziemlich doll.
Glaub einfach durch Crea wird mein Immunsystem zu arg geschwächt weil mein Körper solche Dosen nicht gewöhnt ist und eben anfälliger wird.

hatte auch früher creatin genommen,und bin immer in der kur krank geworden,aber jetzt setze ich ab und nehme wieder creatin mal schauen was diesmal passiert

Wäre Taurin nicht ne gute alternative?
ich hab´s so im gefühl,als ob das was wäre,zumindest für mich,da ich auc nicht soo der Creatin Fan bin...

Taurin als Alternative zu Creatin? Mit Sicherheit nicht.

Allgemein zu Taurin häng ich mal was an:

Hi @ all

habe schon ein dutzend Kuren hinter mir bin bei einigen wie auch gerade wieder krank geworden. Das muss wirklich von Marke zu Marke anders sein. Wenn ich weiterhin Crea nehme dauert die Heilung auch wesentlich länger als gewöhnlich, aber ohne Crea und Glut mache ich keine Fortschritte mehr(ohne Anabolika ist eh nur scheißzeug)

Dann stelle ich mal folgende These auf:

Kreatin->höhere Trainingsintensität (aufgrund Placebo oder tatsächlich)->
höhere Belastung für's ZNS und Immunsystem->höhere Krankheitsanfälligkeit

Meines Wissens nach regelt Kreatin - vereinfacht ausgedrückt - die
Energiebereitstellung im Muskel. Von einem positiven Effekt auf's
Immunsystem habe ich noch nichts gelesen.

[quote=Gabberlord]bauschmerzen oder durchfall kann mal passieren muss man halt durch, aber das das immunsystem davon so schwach wird , dass man sofort krank wird halte ich für blödsinn, dafür wurden schon zu viele studien mit dem zeug durchgeführt... :ratlos:[/quote]

Ganz genau das hab ich mir auch gedacht! Ich hab gedacht, dass das Zufall bei den betroffenen Personen sein muss.

ABER:
Ich befinde mich gerade in der Aufladephase, 2. Tag. Direkt am ersten Tag, 1 Stunde nach der allerersten Gabe hatte ich Durchfall. Im Verlauf des Vormittages habe ich mich dann auch ziemlich schlapp gefühlt. Nach der 3. Gabe hatte ich keinen Durchfall mehr. Seltsam...........

Obwohl ich eigentlich ziemlich schlapp war, bin ich trainieren gegangen. Dabei hatte ich dann echt viel Power und konnte mich problemlos am Maximalgewicht bewegen. Auch irgendwie seltsam..........

Jetzt, am 2. Tag, morgens wieder das gleiche: Etwa 1 Stunde nach der ersten Gabe hatte ich Durchfall. Später nicht mehr.
Heute kommt aber hinzu, dass ich mich den ganzen Tag richtig scheisse fühle!!! So, als bekäme ich jetzt eine Grippe. Zudem habe ich das Gefühl, dass sich Halsschmerzen anbahnen. Ich war heute nach der Arbeit so platt, dass ich nachmittags 3 Stunden geschlafen habe. Normalerweise schlafe ich gar nicht nach der Arbeit. Die Arbeit selber war heute auch alles andere als anstrengend.

Wenn es morgen nicht besser wird, werde ich die Kur wohl abbrechen.

JETZT KOMMT DAS INTERESSANTE:
Ich wollte im Januar eigentlich schon mit der Kur anfangen, habe sie aber direkt am ersten Tag wieder beendet, da mir klar wurde, dass es zu diesem Zeitpunkt Verschwendung ist, weil ich sehr viel zu tun hatte und nur unregelmäßig trainieren konnte. Ich hatte an dem Tag schon 3 x 5g genommen.
Ich hatte keinerlei Beschwerden ! ! ! Im Gegenteil, ich hab mich richtig gut gefühlt! War an dem Tag auch trainieren. Alles wunderbar!

Nun frage ich mich natürlich, wie das sein kann?!?

Das Creatin, das ich jetzt nehme, ist aus der Apotheke und immernoch das gleiche wie im Januar. Also ist die Dose seit Januar offen (4 Monate).

Könnte das Creatin in der Zeit "schlecht" geworden sein??? Das MHD ist 12/05.

Was haltet ihr davon?

also ich weiss nicht obs am creatin liegt aber ich bin jetzt seit 5 tagen dabei und habe seit gestern leichte halsschmerzen und fühl mich irgendwie schlapp , hab ständig das gefühl das es total heiß ist , gut jetzt ist es auch wirklich warm , aber mehr so schweissausbrüche !!! voll komisch ! und morgens wenn ich aufwache hab ich kopfschmerzen , konnte gestern nicht mal trainieren weil ich mich einfach zu schlapp fühlte ! trinke am tag ca. 5 liter !
mal abwarten wies weiter geht , notfalls brech ich die kur ab , vllt bekommt mir die aufladephase auch nicht ( zu viel creatin ??? 30 g !!! ) vllt wirds ja ab jetzt besser !

wenn ich mit Creatinkur anfange-- kriege ich meißtens immer eine Erkältung egal ob in Sommer oder Winter !

Ansonsten wirkt das Zeug gut.

[quote=>$!MON][quote=Gabberlord]bauschmerzen oder durchfall kann mal passieren muss man halt durch, aber das das immunsystem davon so schwach wird , dass man sofort krank wird halte ich für blödsinn, dafür wurden schon zu viele studien mit dem zeug durchgeführt... :ratlos:[/quote]

Ganz genau das hab ich mir auch gedacht! Ich hab gedacht, dass das Zufall bei den betroffenen Personen sein muss.

ABER:
Ich befinde mich gerade in der Aufladephase, 2. Tag. Direkt am ersten Tag, 1 Stunde nach der allerersten Gabe hatte ich Durchfall. Im Verlauf des Vormittages habe ich mich dann auch ziemlich schlapp gefühlt. Nach der 3. Gabe hatte ich keinen Durchfall mehr. Seltsam...........

Obwohl ich eigentlich ziemlich schlapp war, bin ich trainieren gegangen. Dabei hatte ich dann echt viel Power und konnte mich problemlos am Maximalgewicht bewegen. Auch irgendwie seltsam..........

Jetzt, am 2. Tag, morgens wieder das gleiche: Etwa 1 Stunde nach der ersten Gabe hatte ich Durchfall. Später nicht mehr.
Heute kommt aber hinzu, dass ich mich den ganzen Tag richtig ---pieeep--- fühle!!! So, als bekäme ich jetzt eine Grippe. Zudem habe ich das Gefühl, dass sich Halsschmerzen anbahnen. Ich war heute nach der Arbeit so platt, dass ich nachmittags 3 Stunden geschlafen habe. Normalerweise schlafe ich gar nicht nach der Arbeit. Die Arbeit selber war heute auch alles andere als anstrengend.

Wenn es morgen nicht besser wird, werde ich die Kur wohl abbrechen.

JETZT KOMMT DAS INTERESSANTE:
Ich wollte im Januar eigentlich schon mit der Kur anfangen, habe sie aber direkt am ersten Tag wieder beendet, da mir klar wurde, dass es zu diesem Zeitpunkt Verschwendung ist, weil ich sehr viel zu tun hatte und nur unregelmäßig trainieren konnte. Ich hatte an dem Tag schon 3 x 5g genommen.
Ich hatte keinerlei Beschwerden ! ! ! Im Gegenteil, ich hab mich richtig gut gefühlt! War an dem Tag auch trainieren. Alles wunderbar!

Nun frage ich mich natürlich, wie das sein kann?!?

Das Creatin, das ich jetzt nehme, ist aus der Apotheke und immernoch das gleiche wie im Januar. Also ist die Dose seit Januar offen (4 Monate).

Könnte das Creatin in der Zeit "schlecht" geworden sein??? Das MHD ist 12/05.

Was haltet ihr davon?[/quote]

So, ich befinde mich jetzt am 6. Tag. Ab dem 3. Tag hatte ich keine körperlichen Beschwerden mehr und bin auch nicht krank geworden. Scheinbar hat sich der Körper zunächst gegen das Creatin gewehrt und hat sich nun daran gewöhnt. Ich hab lediglich zwischendurch mal leichten Durchfall.

Wenn ich irgendwann nochmal eine Kur mache, werde ich den Körper erstmal ein paar Tage an Creatin gewöhnen, z.B. ein paar Tage lang 3g und dann erst richtig mit der Aufladephase beginnen. Vielleicht reagiert er dann nicht so über. :balabala:

Der Thread ist zwar nicht mehr der neuste, will aber auch mal was dazu sagen. Habe habe schon mehrere Krea Kuren (ca.6) hinter mir. Und bei allen, ausser der ersten, wurde ich krank (Erkaeltung, Halsschmerzen etc). Ein Zusammenhang ist auch bei mir sehr wahrscheinlich.

Zurzeit stecke ich auch wieder in einer KreaKur und -wie soll es auch anders- in einer Erkaeltung. Dennoch hat die Kur bevor die Erkaeltung anfing (ca. 3 Wochen) trainingsmaessig was gebracht und eine Erkaeltung iss es wohl doch schon wert.

hehe... mega alter thread, dennoch interessant ;)

was ihr alle vergessen habt:

1. von welchem hersteller ist das produkt
2. welche menge wurde eingenommen
3. wie und wann wurde es eingenommen

ich nehme crea schon 8 monate durchgehend und habe keine probleme. aber ohne ladephase, also dauereinnahme. an trainingstagen 2g vor dem training, und an trainingsfreien tagen 2g gleich nach dem aufstehen auf nüchternen magen.

wenn es jemandem wirklich übel wird vom crea, dann liegt das eher an der qualität. gerade da sollte man nicht sparen und markenprodukte kaufen.

wenn ich meinen trainingskumpels sage dass ich meist weider produkte kaufe, und dann höre das wäre zu teuer, und sie dann in 2 monaten anmarschieren und jammern sie hätten vom crea nierenschmerzen, dann denke ich es immer wieder: [b]nie am falschen eck sparen![/b]

gruss

Vom Kreatin krank werden? Davon höre ich jetzt das erste mal!! Ich hab ca. 8 Kreatinkuren hinter mir und hab mich immer gut gefühlt. Beim Monohydrat hatte ich ab und zu Magenkrämpfe, aber seit Kre-Alkalin ist alles bestens!
Aber ist schon lustig, dass man von Kreatin krank werden kann, zumal Kreatin ja ein Supplement ist, welches ebenfalls im Fleisch, sowie in unserem eigenen Körper (in den Muskel) vorkommt!

Ich kann auch nur bestätigen, dass Kre-Alkalyn nicht nur besser wirkt, sondern auch viel besser verträglich ist. Nebenwirkungen kann ich bei dieser Creatinform überhaupt nicht feststellen...

Schon mal versucht reines Creatin in der Menge einzunehmen wie es im CreaAlkalyn enthalten ist ^^ ich denke da bekommt niemand Probleme.

MFG Rico

@ Renton11

Richtig. Aber die Wirkung bleibt auch aus.

ich habe auch creatin genommen krank wurde ich dadurch nicht nur ich
habe als hunger kann als essen ;)

hi!

also ich kann die these leider auch nur bestätigen. hab vor 3 monaten einen monat lang creatin genommen ( 2 mal 5g pro tag von ultimate nutrition) und kurz vor ende hatte ich ertsmal ne dicke lungenentzüdnung?! :( ich sah dne zusammenhang nicht, aber könnte wohl daran gelegen haben...
im märz werd ich nochmal nen versuche starten, aber welches kreatin oder Kre-Alkalyn ist zu empfehlen ( vlt hatte ich ja rattengift oder so *g*)??
denn die krankheiten könnten ja eventuell in zusammenhang mit der qualität stehen?!

MFG

Wie bereits geschrieben wurde. Ich denke beim Weider Kre-A. braucht man sich keine Gedeanken zu machen. Kostet zwar mehr. Aber wie sagt man, Qualität hat seinen Preis.

[QUOTE=herber]Ich kann auch nur bestätigen, dass Kre-Alkalyn nicht nur besser wirkt, sondern auch viel besser verträglich ist.[/QUOTE]

Ich nicht!

Schlüsselwörter: Creatin, Tag, Kreatin, Kur, Wochen, Körper, Immunsystem, Jahr, Durchfall, Gabe, Arbeit, Januar, Darm, Bakterien, Untersuchungen, Menge, Arzt, Kuren, Zeit, Kre

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