Original Darden?

Hi an alle dardenexperten

wie ist die TUT bei darden?

Hier im forum ist die rede von 4/4 oder 5/5

Auf folgender Seite ist die rede von 10/5

[url]http://www.bodybuilding-fitness.de/hit_trainingsplan.htm[/url]

was ist nun das original??

danke an alle

bei super rme 2/4
bei superslow 10/5

Schlüsselwörter: Seite, Tut

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