Ruehl-Bilder-workout

ich hoffe es sind ein paar dabei die man noch nicht kennt.... :)

..und weiter....

was ist denn im ersten beitrag auf dem dritten bild los?

klassischer eierquetscher? oder mal schnell die nudel von den bohnen getrennt? :-)

:zunge: hab mir das gleiche gedacht :))

er ist einfach unglaublich. hammer typ.

!!hardcore!!

Rühl RuleZ

hat aber relativ wenig gewicht auf der handel beim bizeps

Ich seh immernoch keine "Wachswampen-" "Steroidbauch-" "Megaplautzen"-Ausrufe.
Naja wahrsch. weil Rühl n deutscher, wird nicht so krititsch mit im umgesprungen...

P.S.: Man hat der ne Megaplautze

liegt wohl daran, daß er keine Wampe hat ...
geile Bilder !

und noch ein paar....

Wo bitte hat Ruehl eine *Hammerplautze* ??? ich glaube da gibt es echt schlimmere,

Für mich schon bald übertrieben, Aber absolut Hammer der Ruehl!!! :rock:

rühl i´hat ne breite taile aber keinen WACHS BAUCH

Die unteren Bilder wurden z. T. schon mal gepostet. Aber die SZ-Trizepsdrückleistung ist für einen solchen "Kampfkoloss" selbst wenn es sich um einen Isolierungssatz oder Vielwiederholungssatz handelt zu gering. Normalerweise müsste da mindestens ne 15kg Pro Seite noch extra drauf. Für schwere Sätze sogar noch um einiges mehr.

Macht bitte noch ungefähr 35-55 Markus Rühl Threads auf, die 4 (oder?), die wir schon haben, reichen mir einfach nicht!

@ Rufio:

1) Weisst du, wieviele Sätze er davor schon für den Triceps gemacht hat?
2) Er ist Bodybuilder, kein Powerlifter, seine Trainingsgewichte sind irrelevant.
3) Auch wenn dus schon angesprochen hast: Es kann durchaus sein, dass er 30 oder noch mehr Wdh macht, und da will ich dich mal mit nem für deine Relationen schweren Gewicht sehen.

Absolut der Hammer eine meine faworiten unter weißen BB! Einfach ein Geiles Muscelbrolle!!!!!!

mf01.jpg = Fake!

Find ich schon ein biscchen ekelhaft so übertrieben...
aber naja jedem das seine...gibt eben meinungsverschiedenheiten!!

nicht direkt angegriffen fühlen jungs...

So finde ich das cool wie der typ mit der frau oben.....

das würde mir auch reichen ;)

aber mal eine andere frage... hat rühl ein eigenes privates studio, oder geht er in ein ganz normales, weil auf dem einen pic sind leute im hintergrund zu sehen die trainieren...

@ Bounty Hunter

zu 1) keine Ahnung. Mir fällt aber nicht nur an diesen Bildern auf, dass Rühl bei sehr vielen Übungen überproportional zu wenig Gewicht verwendet in Relation zu dem was sein Körper zu leisten im Stande sein müsste.

Ihr könnt es auch mal von der Seite betrachten: Rühl verwendet beim Kurzhantelbankdrücken z. B. in seinem Trainingsvideo 55 kg KH, diese hat er nicht mal eben leicht hochgebracht sondern brauchte schon die Unterstützung seiner Freundin. Wobei ich letztens von einem Kollegen im Studio gehört hab, dass seine Freundin/Lebensgefährtin bereits selbst 40-45kg für ihre Sätze nimmt. Ist Rühl nun zu schwach, oder sie zu stark?

2) Das ist deine Interpretation. Jeder Bodybuilder der ein wenig etwas auf sich hält sollte auch ein gewisses mindestens ausgewogenes Kraftpotenzial in Relation zu seinem "massiv-muskulösen" Körper haben. Oder warum steht auf so vielen IFBB-Profiseiten bei den Masseangaben auch die Maximalkraftwerte? - Wenn dies Bedeutung [für sie und für den Sport] hätte würde es ja wohl nicht so oft bei den Profilen dabei stehen.

3) Ich wette mit dir die 10 od. 12,5 die Rühl da auf der Hantel pro Seite hab. Schaff ich im Bereich von 30-35 Wdh. und ich wiege keine 140-150kg und trainier seit 15 Jahren...

ist mir auch beim coleman video aufgefallen brust,beine,rücken usw sau strak aber bizeps trizeps extrem schwach

lg

frank zane hat nie mehr als 13kg seitheben geamcht und sieht auch top aus

[quote]zu 1) keine Ahnung. Mir fällt aber nicht nur an diesen Bildern auf, dass Rühl bei sehr vielen Übungen überproportional zu wenig Gewicht verwendet in Relation zu dem was sein Körper zu leisten im Stande sein müsste.

Ihr könnt es auch mal von der Seite betrachten: Rühl verwendet beim Kurzhantelbankdrücken z. B. in seinem Trainingsvideo 55 kg KH, diese hat er nicht mal eben leicht hochgebracht sondern brauchte schon die Unterstützung seiner Freundin. Wobei ich letztens von einem Kollegen im Studio gehört hab, dass seine Freundin/Lebensgefährtin bereits selbst 40-45kg für ihre Sätze nimmt. Ist Rühl nun zu schwach, oder sie zu stark?

2) Das ist deine Interpretation. Jeder Bodybuilder der ein wenig etwas auf sich hält sollte auch ein gewisses mindestens ausgewogenes Kraftpotenzial in Relation zu seinem "massiv-muskulösen" Körper haben. Oder warum steht auf so vielen IFBB-Profiseiten bei den Masseangaben auch die Maximalkraftwerte? - Wenn dies Bedeutung [für sie und für den Sport] hätte würde es ja wohl nicht so oft bei den Profilen dabei stehen.

3) Ich wette mit dir die 10 od. 12,5 die Rühl da auf der Hantel pro Seite hab. Schaff ich im Bereich von 30-35 Wdh. und ich wiege keine 140-150kg und trainier seit 15 Jahren...

_________________________
Mein flammendes Schwert und meine Hand sollen euch richten. Ich werde Rache nehmen an meinen Feinden und Vergeltung üben an jenen die mich hassen. Oh Vater erhebe mich zu deiner Rechten und zähle mich zu deinen Heiligen. Als Hirte erlaube mir, zu dienen mein Vater dir. Deine Macht reichst du uns durch deine Hand, diese verbindet uns wie ein heiliges Band. WIR WATEN DURCH EIN MEER VON BLUT GIB UNS DAFÜR KRAFT UND MUT....
[/quote]
Was ist den das für eine komische Aussage ??!!!
Ist doch sch...egal welche Gewichte er verwendet !
Nur Anfänger greifen zu schwéren Gewichten die sie bei weitem nicht beherschen .........!Das ist peinlich !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nur um mal ein wenig Ruhe reinzubringen:

Rühl drückt 210 Kilo auf der Bank! Jeder, der mehr drückt, kann seinen Mund aufreisen, ansonsten Klappe halten und vor der Leistung, die der Man bringt, seinen Respekt darbieten!

warum hat rühl auf den neueeren bildern immer so nen komischen bauchnabel? kommt das nur durch die entwicklung der wachswampe?

[quote=dukasmor]Nur um mal ein wenig Ruhe reinzubringen:

Rühl drückt 210 Kilo auf der Bank! Jeder, der mehr drückt, kann seinen Mund aufreisen, ansonsten Klappe halten und vor der Leistung, die der Man bringt, seinen Respekt darbieten![/quote]

Na, ganz so drastisch muss man es nicht sagen! Und den Anschein erweckt es wirklich, was Video etc. angeht. Aber jetzt so ne Milchmädchenrechnung aufzustellen, wie: 15 kg Bizepscurls+ 60 kg Latzug
z.B. und der Rest ist nur Resultat von Roids+Wachs. Das glaubt Ihr doch wohl selber nicht, oder? Weiß aber, was gemeint ist, nur habe ich noch nie mit ihm trainiert und maße mir da auch bestimmt kein Urteil an!
So sehe ich das. Jungs, das ist schon ne !gaaaaanz! andere Dimension von BB!

Das waren noch Zeiten: Frank Zane ist auch mit nem 42er OA Champion geworden. Heute undenkbar...leider

@Rufio:

Sowas interessiert eben viele (was die Pros drücken, heben, beugen). Im übrigen würde ich für die Richtigkeit dieser Werte nicht meine Hand ins Feuer legen. Und auch die Kampfrichter sind davon reichlich wenig beeindruckt. Ein gutes Beispiel dafür ist doch Thorus, seine Gewichte für Konzentrationscurls sind kleiner als meine, und trotzdem ist sein Oberarm in Wettkampfform
7-8cm dicker und um einiges härter als meiner (und das liegt nicht nur am Trizeps ;)) und er ist ein sehr erfolgreicher Athlet.

Der Durchschnitts-BB ist natürlich auch an Kraft interessiert, wohingegen der Pro alles daran setzt, massiger zu werden - er verdient immerhin sein Geld damit. Da kann man keine Rücksicht auf die Kraft nehmen, die evtl auf der Strecke bleibt oder zumindest stark hinter der Masse zurückbleibt.

Die Kombination aus vielen Sätzen und vielen Wdh macht diese 30-35 Wdh aber ziemlich schwierig. Du willst mir doch nicht im Ernst erzählen, dass du stärker bist als Rühl, oder?

mh aber jeder der a bissl kraft hat kann so nen klotz wie den rühl wegbleun ;)

@ Bounty Hunter

Hab nie behauptet das ich stärker bin als Rühl. - Habe lediglich behauptet, dass ich die Trizepsdrückübung mit demselben Gewicht bewältige und auch in einer adäquaten Wiederholungszahl von ca. 30 - 35. Mich nervt nur ständig, dass er bei einigen Übungen einfach zu wenig Leistung bringt, in Relation zu den anderen Pros.

Schau dir nur mal Rühls Video XXXL und Coleman the Unbelievable an. Beide sind natürlich sehr übertrieben in Ausdruck und Darstellung. Genau das macht sie dann aber auch vergleichsfähig. Du wirst feststellen, dass Coleman überall 20% - 30% höhere Trainingsgewichte nimmt. Allein von der Intensitätsgradssteigerung sind da unterschiede.

Du führst in deinem Vergleich mit Thorus aber eine Komponenten ein, die ich so in die Diskussion nicht einbauen wollte:
Die Genetik. Du kannst davon ausgehen das Thorus eine wesentlich bessere Genetik hat als die meisten hier im Forum. Deswegen ist es nicht verwunderlich, dass er ohne Stoff besser aussehen kann, als manche die schon mehrere Kuren gefahren haben oder gar jahrelang auf Stoff waren.

Bei den Profis hängt es aber nicht nur von der Genetik ab, sondern auch in welcher Weise sie mit dem Stoff umgehen bzw. ihn verarbeiten können. Bei einigen reichen sicherlich geringere Dosen als bei anderen, um ähnliche Ergebnisse zu erzielen. Während Leute wie Nasser el Sonbaty bereits wohl für testo od. testosimilare Produkte ein gewisses Resistenzverhalten entwickelt haben.

Mag sein das nach deiner Definition ein Bodybuilder keine Kraft haben muss, aber irgendwo ist Kraft ein Movens das auch im Bodybuilding seine Berechtigung haben muss. Sie ist ein finaler Gütebeweis in einer jeden Trainingskarriere.

[quote]Der Durchschnitts-BB ist natürlich auch an Kraft interessiert, wohingegen der Pro alles daran setzt, massiger zu werden - er verdient immerhin sein Geld damit. Da kann man keine Rücksicht auf die Kraft nehmen, die evtl auf der Strecke bleibt oder zumindest stark hinter der Masse zurückbleibt. [/quote]

[b]Massiger um jeden Preis[/b], das ist die bittere Realität. Weider und Co. haben sich vom klassisch ästhetischen Bild, welches noch Anfang bis Mitte der Achtziger Jahre von einer Reihe von BBs verkörpert wurde. Wohin das führt? -> Tja Wachstumshormone wie HGH, IGF-1, IGF-2 usw. sind inzwischen gängige Methoden geworden.

Hinzu kommt jetzt die Genforschung die einen weiteren Quantensprung einleiten wird. Weider wird sich die Hände reiben und vielleicht noch vor seinem ableben Atlethen präsentieren können die im jugendlichen Alter von z. B. 15 Jahren nach einjährigem Training bereits einen 52er OA und 120 kg Muskelmasse vorweisen können. Oder halt den 200kg-Athleten. Hat dieses Verhalten, Masse um jeden Preis, noch was mit Sport zu tun?

Überhaupt nicht, ich wage sogar die These zu vertreten, dass die Pros eigentlich gar keine Bodybuilder im Sinne der Definition sind. Sie sind zum einen Opfer ihrer gnadenlos guten Genetik und zum anderen Lebensmüde genug sich alles erdenkliche für "mehr Masse" reinzuknallen. Wo das endet haben Orville Burke od. auch Andreas Münzer als abschreckende Beispiele bewiesen.

Die Leute die heute auf den Profibühnen stehen, sind nur noch ein pervertiertes Abbild eines idealisierten Gedankens der sich, dank Weider und der Industrie in einem infiniten "Masse"regress befindet. Leider wird Bodybuilding nie mehr zu seinen Wurzeln zurückkehren.

Unser Cheftrainer meinte letztens schau dir die Posings der heutigen Pros an und vergleich sie z. B. mit denen eines Bob Paris in den 80ern. Die Unterschiede in Bezug auf Ästhetik und vor allen Dingen motorischen Fähigkeiten waren signifikant und öffneten mir die Augen. Was nützt mir die Masse eines Rühl, wenn seine Posen aufgrund einer Unbeweglichkeit viel zu statisch sind?

Bodybuilding ist von seiner ursprünglichen Determiniertheit ein Sport, der auf die Erhaltung des Körpers gerichtet ist und nebenbei qualitative Muskelmasse aufbaut. Nennt mir ein Trainingsvideo der IFBB-Pros wo dieser Grundsatz beherzigt wird. Du siehst entweder:

1) relativ niedrige Gewichte - schlechte technische Ausführung
2) relativ hohe Gewichte - schlechte technische Ausführung

Woran kann das nur liegen, dass so gut wie kein Pro in den Videos sauber trainiert?

Wer als Bodybuilder schwere Gewichte schlampig ,schnell und ruckartig bewegt ist ein Anfänger hoch 10 !!!!!!!!!!!
Das betrifft 90 % aller die ins Studio gehen . Null Ahnung von allem!
Jeder der die Sportart BB wettkampfmässig betreibt oder betrieben hat weis das !
Der Muskel muss zum Wachstum gereizt werden und das geht nunmal am besten durch saubere intensive und langsame Wiederholungen .
Ein Pro trainiert bedacht , ein Anfänger schaut dauernd nur auf irgendwelche Gewichte .
Das ist einfach peinlich und lachhaft !
Das sind Erbsengehirne !!!

Du sagst es doch, wenn jemand, erst seinen Reiz durch 25 kg Seitheben bekommt ist ok oder? Ich meine nach deiner Theorie wäre meiner einer mit 5 kg besser dran oder wie?

Ist doch unterschied von Mensch zu Mensch, von Kraft zu Kraft!

Mehr gewicht bedeutet bei MIR zu mindest mehr Muskelmasse... Oder stemmen die Gewichte mein Fettdepots?

Ein mensch der 200 kg Beugt/Hebt/Drückt sieht definitiv anderes aus, als ein Mensch der nur 60 kg Beugt/Hebt/Drückt !!!

Ausser man ist nicht Natural, dann knallst du dir alles rein von bis... und dann brauchst [i][u][b]DU[/b] [/u][/i]nur noch läppische Reize!!

schau dir mal kdks in denn unteren gewichtsklassen an manche sehen aus als hätten sie nie ein studio von innen gesehen und die beugen und heben oft mehr als mancher bb der 3mal mehr masse hat

Hi!
Hab gerade in ner alten Sport-Revue geblättert (99) und dabei ein paar lustige Bilder von Markus gefunden, die ich euch nicht vorenthalten möchte.
Sind zwar keine Workout-pics aber trotzdem irgendwie cool :zunge:
Besonders gut gefallen mir im rühl1.jpg die ersten 4 pics...einfach süß, der Kleine!!

Hier schon massiger...

[quote=halotestin]schau dir mal kdks in denn unteren gewichtsklassen an manche sehen aus als hätten sie nie ein studio von innen gesehen und die beugen und heben oft mehr als mancher bb der 3mal mehr masse hat[/quote]

Die Ernährung bzw. die positive Stickstoffbilanz setze ich mal vorraus!

Guten Morgen Rufiogood :)

In dem Punkt sind wir einer Meinung. Schon allein die Verwendung von Dopingmitteln ist imho unsportlich. Allerdings hat mal jemand damit angefangen, und man ist nun auf diesem Niveau, und kommt da eben nicht mehr runter. Weider wird einen Dreck tun, und knallharte Kontrollen einführen, sodass Jungs wie Breitenstein und Deininger an die "Front" müssen. Deshalb denke ich, dass jeder selbst entscheiden muss, wie weit er geht. Und ich persönlich finde, dass mit Lee Haney, allerspätestens aber mit Dorian Yates der Wahnsinn anfing. Man sieht ja auch, dass die Jungs von damals, Franco, Katz usw wohl auf sind (über Arnolds Herz-OP kann man sich streiten: waren es 1) die Dbols, oder 2) ein angeborener Herzfehler) und mir persönlich haben die Körper von damals auch gut gefallen.

Dass die Pros mit unsauberer Technik trainieren, [b]kann[/b] vielleicht daran liegen, dass ihnen das gar nicht bewusst ist. Sie machen hervorragende Fortschritte (dank Spitzengenetik, guter Ernährung und viel Erholung ;)), dann wird das Training schon gut genug sein.

Also das dritte Bild macht mir Angst, wenn man mal zwischen den Schritt guckt :o

Guck mal genau hin der hat ihn zwischen den beinen zum Arsch gezogen!lol

bne jetzt aber mal ohne schiess!
das tut doch bestiummt weh oder ??

Vieleicht spürt er , das schon garnicht mehr , ich hab gehört manche Pros nehmen Schmerzmittel , damit Sie Trainingsschmerzen nicht mehr spüren , da sieht man zu was das führt ! :kopfwand:

Genau das führt zu SPIEGELEI!!!!!!!!!!

Ein aktuelles Bild vom Olympiawochenende...

Und da soll mal noch einer sagen rühl ist massiger als ronnie,guckt mal ronnies rechten arm an und und rühls!

[quote]guckt mal ronnies rechten arm an und und rühls![/quote]

...ja,ja der Trizeps macht's halt aus

[quote=Schimmek]Und da soll mal noch einer sagen rühl ist massiger als ronnie,guckt mal ronnies rechten arm an und und rühls![/quote]

*vollübereinstimm*

Coleman ist Rühl in absolut jedem Muskel überlegen

und wer hat mehr hirn?

^^

Auf dem Bild ist Rühl doch nicht mal in Form, was glaubt ihr warum er nicht beim Mr. Olympia mitgemacht hat?

das wollte ich gerade sagen der rühl hat gerade begonnen nach dem trizepsabriß mal wieder leicht zu trainieren also warum sieht der colemann wohl besser aus ?????

Naja,ronnie wiegt so oder so jetzt mehr als rühl.
Rühls höchstes wettkapfgewciht waren 284lbs,ronnies 288lbs!

[quote]aber mal eine andere frage... hat rühl ein eigenes privates studio, oder geht er in ein ganz normales, weil auf dem einen pic sind leute im hintergrund zu sehen die trainieren...[/quote]

der rühl trainiert bis auf die beine im jump in pfungstadt, beine in kelsterbach weil im jump die gewichte nicht mehr reichen :soso:
von seinem trainingspartner habe ich mal vernommen, dass er, wenn seine profizeit mal vorbei sein sollte, von den ganzen preisgeldern etc. einmal selbstständig, heisst, ein eigenes studio aufmachen will.

ansonsten ist zu vermelden, dass ich ihn trotz seines trizepsabrisses schon wieder an der schrägbank mit , mh, 200kg gesehen habe?! die stange rechts und links war jedenfalls bis zum rand vollgepackt mit 10kg scheiben ... leider macht er es jedem anfänger genau falsch vor - TUT von < 1sek, d.h. bewegungsumfang von vielleicht 2 cm ...

aber ansonsten schon ein gewaltiger fleischberg, wenn der so vor einem steht :help:

C.

Dafür kommen mir wiederum Rühls Bizepse massiger vor :/

danke für die antwort o_0 :)

Scheiss drauf,sind halt beide Riesen fleischberge die so manchen Gorila vor neid erblasssen lassen!

Auf dem Foto sehen die beiden irgendwie wie aus plastic aus! :balabala: :zunge:

[quote=walhalla]und wer hat mehr hirn?

^^[/quote]

unentschieden, beide haben verloren :)

[quote=Hegl][quote=walhalla]und wer hat mehr hirn?

^^[/quote]

unentschieden, beide haben verloren :)[/quote]

Schwachsinn

[quote=Rufiogod]Die unteren Bilder wurden z. T. schon mal gepostet. Aber die SZ-Trizepsdrückleistung ist für einen solchen "Kampfkoloss" selbst wenn es sich um einen Isolierungssatz oder Vielwiederholungssatz handelt zu gering. Normalerweise müsste da mindestens ne 15kg Pro Seite noch extra drauf. Für schwere Sätze sogar noch um einiges mehr.[/quote]

sagt wer?

worum gehts denn hier eigentlich ?!

Markus macht mich 25 kg Seitheben z.B., gehts hier um die Kraft die
er haben müßte, sollte, könnte nur weil irgendwo steht Ronnie
macht mit 380kg KH oder sowas.

Schaut Euch das Made in Germany an, keine gefakten Gewichte
und ich möchte mal einen sehen, der eine bessere Leistung
bringt.
Außer einem Pro wird es hier wenige geben.

Also gibt es eigentlich noch was anderes als die Pros hier niederzumachen,
wenn er mit einem KF von 5-10 % Fotos macht, wird er wohl kaum
100% Max. Leistung bringen können, ohne ein gewisses Risiko einzugehen, oder ?!

schließe mich bouncer an. der bub geht mit 1000 kg in die beinpresse. das ist doch ganz respektabel...

wer auf diät ist, hat immer weniger power als in der off season,

was gibt es den da ewig rumzudiskutieren, fakt ist !!!!

gute form = weniger power / fleischklops = dampf ohne ende,

ich mache im aufbau auch seitheben mit 22,5 kg und nun soll ich mich freuen und nen salto machen, das ist doch sowas von furzegal ey

NIEMAND !!! auf der bühne fragt und sieht was man drückt sondern will nur eins sehen, viel masse und richtig fette pakete auf den knochen,

wir sind bodybuilder und keine powerlifter, wann blickt das mal einer

@51er keule

Du suchst einen? Da brauchst du nicht lange suchen! [b]>>DSG

[quote=walhalla]und wer hat mehr hirn?

^^[/quote]

Deine Mudda!

@Trizeps...

Hey, dass ist Rühls Schwachstelle!

hy "DSG"

na das freut mich aber mal das einer hier etwas checkung mitbringt :klatsch:

voll korrekt man :rock:

grüße an dich !! von der 51er keule

Wohnort Testohausen @ Keule ? wo isn datt ? :zunge:

dort wo dianas an den sträuchern wachsen und testo aus den quellen fließen, :))

greetz

markus ist und bleibt das unumstrittene massemonster wie ich finde.... einfach nur brutal :D!!!

[quote="]Thunderbolt["]markus ist und bleibt das unumstrittene massemonster wie ich finde.... einfach nur brutal :D!!![/quote]

Du hast aber Coleman beim letzten Olympia schon gesehen oder?

ya hab ich.... die beiden könnten sich eigentlich die klinke in die hand geben.... aber mir gefallen rühls formen einfach viel besser und alles in einem kommts irgendwie massiger rüber!!

Naja find ich nicht,rühls formen sind einfach irgendwie keine ahnung so gross aber nicht so definiert und separiert wie bei coleman,deswegen kommt es nicht anähernd so rüber wie bei ihn.
Rühl sieht noch wie wie ein mensch aus,coleman aber wie ein monster,ich denke das sind die richtigen Worte!

Dann hab ich noch ein Foto von coleman.

[quote=Vasco]
Naja wahrsch. weil Rühl n deutscher, wird nicht so krititsch mit im umgesprungen...
[/quote]

The "German Biest" eben!

Und ausserdem ist der Bauch nicht so schlimm-Rühl hat mit Ronnie wohl die übelste Masse EVER!

[quote=Rufiogod]@ Bounty Hunter
zu 1) keine Ahnung. Mir fällt aber nicht nur an diesen Bildern auf, dass Rühl bei sehr vielen Übungen überproportional zu wenig Gewicht verwendet in Relation zu dem was sein Körper zu leisten im Stande sein müsste. [/quote]

Man kann aber nicht sagen, dass ein Massigerer Mann auch unbedingt stärker sein muss. Klar ist Rühl kein schwächling-das sieht man ;)
Aber es gibt keine zuordnung Masse-Kraft.
Das ist sehr unterschiedlich!

Da muss ich zustimmen,
Ich kenn Leute, die machen doppelt so lang BB wie ich, wiegen unter 90kg und drücken auch keine 120,
Ich denke, dass ist dann die genetische Komponente oder?
Das ist alles so komplex. Ich trainier Kniebeugen mit so wenig Gewicht, aber trotzdem schaff ich wenn ich will ne Menge.
Bankdrücken mach ich sonst im Training mit 60-80kg, schaff aber trotzdem Einzelwiederholungen mit 120....
Alles Genetik;-)

das is ja mal nen vergleich..... jay und chris sehen dagegen aus wie 2 halbstarke :balabala:

[quote="]Thunderbolt["]das is ja mal nen vergleich..... jay und chris sehen dagegen aus wie 2 halbstarke :balabala:[/quote]

wenn das kein fake ist,.....meine Fresse! [img]http://www.smilie.de/smilies/schokiert/schokiert_110.gif[/img]

das is kein fake ....hab das bild von seiner offiziellen seite!!

Markus Rühl ist einfach der Hammer!

Weiß jemand wie groß der ist?

Die DVD "Made in Germany" ist einfach nur geil!!! :d_up:

er soll 1,77 sein
steht zumindest auf [url]www.bblex.de[/url]
aber kA wie klein müssen dann die andern 2 sein^^
der eine davon is das nich jay cutler?

@Rebirth.Storm.X

Danke!

Schau mal genau was ]Thunderbolt[ geschrieben hat! ;)

Jay Cutler ist, glaube ich 1,75m. Daß Rühl auf dem Photo wesentlich größer aussieht liegt einfach daran, daß er weiter vorn steht. Das sieht man doch.

[quote=Rufiogod]

Ihr könnt es auch mal von der Seite betrachten: Rühl verwendet beim Kurzhantelbankdrücken z. B. in seinem Trainingsvideo 55 kg KH, diese hat er nicht mal eben leicht hochgebracht sondern brauchte schon die Unterstützung seiner Freundin. Wobei ich letztens von einem Kollegen im Studio gehört hab, dass seine Freundin/Lebensgefährtin bereits selbst 40-45kg für ihre Sätze nimmt. Ist Rühl nun zu schwach, oder sie zu stark?

2) Das ist deine Interpretation. Jeder Bodybuilder der ein wenig etwas auf sich hält sollte auch ein gewisses mindestens ausgewogenes Kraftpotenzial in Relation zu seinem "massiv-muskulösen" Körper haben. Oder warum steht auf so vielen IFBB-Profiseiten bei den Masseangaben auch die Maximalkraftwerte? - Wenn dies Bedeutung [für sie und für den Sport] hätte würde es ja wohl nicht so oft bei den Profilen dabei stehen.

[/quote]

ehrlich gesagt finde ich das auch komisch hab eben nochmal die szene gesehen da steht auf jeden fall "52,5" auf der kurzhante und der drückt da mit 10 wdh und sieht verdammt angestrengt aus.
irgendwie komisch auch wenn er vorher schon ein paar schwere sätze gemacht hat.

Rühl trainiert auch viele Übungen auf seiner neuen DVD (hab bis jetzt den Thread nicht gelesen) mit verhältnismäßig leichten Gewichten und oftmals komplett verstümmelter eccentrischer Phase. Fakt ist: Solange er so wächst hat er keinen Grund schwerer zu gehen. Schwere Gewichte können auf die Jahre gerechnet ein Fluch sein. Solange diese Gewichte effektiv sind, fährt er goldrichtig so. Es macht für ihn überhaupt keinen Sinn superschwere Gewichte for the hell of it bewegen zu wollen. Wenn er ein bisschen protzen möchte: Flex Aluscheiben.
Das viele BBs, die lange am Eisen sind hobbymäßig mehr heben (und auch sauberer) wirkt natürlich befremdlich. Oh btw, Markus kommt wirklich sehr sympathisch und modest rüber auf dem Video. Ich denke, der Junge ist ein angenehmer Zeitgenosse, nicht so eine ultra arrogante Pro Type - gibbet ja auch.

:ohmeister: :ohmeister: :ohmeister: RÜHL :ohmeister: :ohmeister: :ohmeister:

@ChrisR78

Falls es deiner geschätzten Aufmerksamkeit entgangen sein sollte, dies ist ein BB Forum, Rubrik "Muskelgiganten".

In 15 Jahren, wenn nicht mehr aktiv, wird dasselbe passieren was allen ehemaligen Leistungssportlern passiert: ihre Leistung hinkt weit hinter der in ihrer aktiven Zeit hinterher. Eigentlich nicht weiter verwunderlich....sollte man meinen. Aber das ist nur meine Meinung.

Unglaublich, der arme markus hatte schon einige male pech.

Ich errinere mich wie er zu uns sagte (seminar), dass er in der Wettkampfvorbereitung am Abend schlechte Muscheln im Restaurant gegessen hat. Und einige Tage vor dem Wettkampf ist das natürlich der Galgen.

Ich bin mir sicher das wir wieder von ihm hören werden, er ist ein guter Athlet und er lässt sich nicht unterkriegen. Nicht umsonst ist er mein Idol in diesem Sport :)

[quote=Armani_Mania]wenn der sein Stoff mal nicht mehr kriegt, dann klappt er zsamme wie a kartehäusle!!!

ABER ZWEIFELSOHNE EIN G-G-G-GIGANT!!![/quote]

Finde den Kommentar nicht angebracht!

Dennoch möchte ich noch was dazu schreiben, in einem Profi wettkampf kommt es auf die planung an. Geht etwas schief, in welchen bereich auch immer, wirft das einen (meisterschaft) gesehen zurück.

Und auf die Meisterschaft kommt es auf jeden gramm Muskelmasse an!

[quote=kamovk50][quote=Armani_Mania]wenn der sein Stoff mal nicht mehr kriegt, dann klappt er zsamme wie a kartehäusle!!!

ABER ZWEIFELSOHNE EIN G-G-G-GIGANT!!![/quote]

Finde den Kommentar nicht angebracht! [/quote]

Beim nächsten Ausrutscher bekommt er 2 Wochen Pause!

na..... was gibt es da noch zu sagen???

[quote=loopon]na..... was gibt es da noch zu sagen???[/quote]

Nichts.. ;) nur das ich noch welche habe von dem Tag der Aufnahmen!
Wenn Markus nächstes Jahr so kommt! Top 6 ist sicher!

DSG

Schlüsselwörter: Rühl, Gewichte, Kraft, Pro, Pros, Masse, Bodybuilder, Relation, Körper, Seite, Sport, Gewicht, Sätze, Markus, Leistung, Freundin, Genetik, Stoff, Wdh, Trainingsvideo

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