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 Seilspringen: barfuss oder mit Schuhen ( Gefahr Ermüdungsbruch ?)Hi, hab letztens gelesen, dass man auch zum Seilspringen unbedingt gute Schuhe anziehen sollte. braucht man da wirklich so gute Schuhe wie beim Joggen ? oder gehts auch barfuss? ein Bekannter von mir hatte einmal beim Seilspringen einen Ermüdungsbruch im Knöchel. kann man sowas durch gute Schuhe ( und Aufwärmen) verhindern ? also ich hab Seilspringen seid 4 Monaten im Programm und hab es bis jetzt immmer Barfuss gemacht..... ich denke aber es sind nicht unbedingt Schuhe nötig.... aber ein vorteil haben schuhe sie stüpzen und schützen den Fuss.. 1. mann kann auch barfuss, doch sollte man schauen das man vielleicht auf einem schwingboden trainiert. ist am besten. 2. man kann auch natürlich auch schuhe anziehen und auf hartem untergrund ( der nicht nachgibt ) trainieren. aber barfuss ist ein wenig doof, weil wenn man die umdrehungszahl und die geschwindigkeit beim seilspringen erhöht und doch mal hängen bleibt, dann fetzt es so richtig. ein bekannte hat sich 2 zehen gebrochen. ( bei uns sind die seile metalldraht, umhüllt von nylon) mfg hi ! wir haben beim kickbox training auch immer barfuss mir diesem metalteilen traininert. das tut weh wenn man es auf die zehen bekommt, aber wenn man sparring gewohnt ist, ist das das kleinste übel :-) lg doc dr squat,. ich bin dein leidensgenosse :sympath: Ich denke, dass es ohne Schuhe besser für die Stärkung der Bänder geeignet ist. Allerdings sollte man es dann wirklich nicht gerade auf Asphalt tun. Das es weh tut, wenn man sich das Seit gehen die Zehe haut, kann doch nur Anreiz sein, höher & schneller zu springen, oder??? ;o))) Schlüsselwörter: Schuhe, Seilspringen, Bänder, Stärkung, Allerdings, Asphalt, Anreiz, Zehe, Fuss, Programm, Bekannter, Joggen, Ermüdungsbruch, Knöchel, Monaten, Aufwärmen, Barfuss Ähnliches: Zu diesem Beitrag im Forum gehen! |
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