Trainingsplan fürs Laufband

Hei Leute habe mir ein Laufband zugelegt und frage ob mir jemand mit ein paar tips zur seite stehen kann wie ich das training am besten einstellen kann. Ich möchte gerne gewicht verlieren und meine kondition trainieren.
Würde mich sehr über ein wenig hilfe freuen.
Mfg der Ankumer

für Gewichtsverlust über ne stunde drauf.

Frag mal im Audauersport -Forum nach!!!

Fettverbrennung setzt nach knapp 32 Minuten ein,

superracer

Wg. Doppelthead entferne ich den anderen mal und verschiebe den hier.

@superracer
Nach 32 Minuten also? Aha. Warum knalle ich dann jetzt nicht auf der Stelle tot mit dem Kopf auf meine Tastatur?

Hallo ilpadre,

falls Du noch lebst, kannst Du mich ja mal verbessern.
Ist meine Annahme mittlerweile veraltet? Habe das mal so gelernt.

cu

superracer

Ja, ich lebe noch. Das habe ich der Tatsache zu verdanken, dass die Fettverbrennung ohne Unterbrechung rund um die Uhr läuft.

Ja und was hat es dann mit den 32Min auf sich?
Hört man doch immer wieder, dass man um Fett zu verbrennen mindestens 45 Min laufen soll.

superracer

Die 32 Minuten (warum überhaupt eine so exakte Angabe?) sind in dieser Form schlicht und einfach Blödsinn.

Man hört auch oft, dass Stonehenge ein Landeplatz für UFOs ist.

[url]http://gin.uibk.ac.at/thema/sportundernaehrung/fettverbrennung.html[/url]

Schlüsselwörter: Minuten, Min, Fettverbrennung, Uhr, Tatsache, Hallo, Annahme, Unterbrechung, Hört, Stonehenge, Landeplatz, Ufos, Blödsinn, Form, Fett, Angabe, Tastatur, Stelle, Ankumer, Gewichtsverlust

Sie sehen eine HTML Version des Beitrags Trainingsplan fürs Laufband!
Zu diesem Beitrag im Forum gehen!