Trichterbrust

Ich habe seit Geburt eine Trichterbrust und möchte jetzt mit verstärktem Brusttraining versuchen, im Brustbereich noch mehr Masse aufzubauen.

Gibt es Übungen, die für den Masseaufbau bei einer Trichterbrust am effektivsten sind ?

Danke für Infos.

Thomas

hi,

hab auch seit meiner geburt eine trichterbrust. Früher als ich noch nicht trainierte, war es ganz schlimm. Aber seit dem ich regelmäßig BB mache also speziell brust, das heißt bankdrücken, schrägbank, fliegende.....also alles ein ganz normales brustprogramm. Seit dem is auch meine "delle" fast verschwunden die brust is dicker gewrden und massiger und dadurch wirkt die trichterbrust sehr minimal.

gruß
davor

Na was jetzt?... Machen größere Brustmuskeln die Delle optisch nur noch tiefer, oder fällt sie dadurch weniger auf?

Beide Meinungen, wie in den bisherigen Beiträgen, widersprechen sich etwas!...

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