Wer hat Erfahrungen mit "Kieser" gemacht?

Hi,
ich spiele mit dem Gedanken mich bei "Kieser" anzumelden. Da ich eh am liebsten an Maschinen trainiere und "Kieser" anscheinend die besten hat wäre es für mich interessant.
Allerdings habe ich jetzt schon mehrmals gehört das man dort deren Trainingphilosophie aufgedrückt bekommt und die soll ziemlich fürn A... sein. Ich selber möchte auf jeden Fall mein bewährtes Training fortführen ( 3 Sätze pro Übung, 12-10-8; und jeden Satz bis wirklich nix mehr geht). Deshalb meine Frage: Ist es wirklich so das ich dort nicht meinn eigenen Vorstellungen über adäquates Training verwirklichen kann sondern das ich "ermahnt" werde deren Plan zu trainieren???
Wäre ja der absoplute Hammer!!!

Gruss

Alex

zwingen können die dich zu gar nichts, was sollen die gegen nen eigenen plan sagen ? :)

Schon der Spruch "EIn gesunder Rücken kennt keine Schmerzen" lässt aufn SeniorenStudio schliessen. Ein Kumpel von mir ist da auch. Da ist echt keine geile "Muckibude"-Atmosphäre.

Ich war 1 Jahr da und war eigentlihc froh, dass ich weg war.

1 Leute waren mir alle zu alt
2 Es gab kein Cardio
3 Ständig einen der Dich beim Trainieren beobachtet.
4 Zwingen tuen die einen zu nichts, aber sie kommen dauernd an und fragen Dich was du da machst

Jetzt im Nachhinein weiß ich, dass sie allerdings verdammt gute Geräte haben, so etwas ist woanders schwer zubekommen. Preislich waren sie auch sehr ok.

Gruß, Gus.

Ich habe es Anfang des Jahres auch bei Kieser probiert, aber nach dem ersten Probetraining hat es mir schon gereicht! :/ Grundsätzlich ist das Ganze sicherlich nicht schlecht die Betreuung ist vorbildlich und die Geräte sind topp, aber die Trainingsphilosophie mit dem 1 Satztraining und dem Ganzkörpertraining ist nicht so mein Fall...

In meinem neuen Studio habe ich dann zwar auch ein Ganzkörperprogramm aufs Auge gedruckt bekommen, aber die 8 Wochen sind nun rum! :)

Jedem das Seine !!!

Werner Kieser ist halt Schweizer, und die sind ja
für ihre Geschäftstüchtigkeit bekannt.

Die Geräte sind meinere Kenntnis nach gut, für fortgeschrittene Bodybuilder aber unterbestückt.
Bodybuilder, oder Personen die deutlich mehr Muskeln wie der Durchschnitt haben, sind in diesen "Instituten" allerdings nicht so gern gesehen, da diese halt die potentielle Kundschaft abschrecken könnten.

Ein Vorteil von Kieser sind die Öffnungszeiten, und die akzeptablen
Mietgliedspreise.

Servus,

Kieser war für mich echt enttäuschend! Auch wenn ich selber CH-ler bin! Aber sein Prinzip ist m.E. kein Prinzip sondern eine fehlerhafte Variation einer guten Methode. Wie kann man behaupten,
1) Dehnen sei überflüssig? Und
2) Hanteltraining sei nicht nötig?
3) Einen Anfänger beim Probetraining Waden und Rücken trainieren zu lassen (60'), und 2 Tage später der Anfänger vor lauter Schmerzen nur auf Zehnespitzen laufen kann? Sowie
4) damit angeben, dass seinerzeit John Brown (ehemaliger Mr. Universum) bei Kieser jahrelang trainiert hat? Nee, echt, ich würde nie mehr zu Kieser gehen!

Tauta

kann mich zum thema kieser wirklich allen anderen anschliessen, ihr nehmt mir die worte aus dem mund.

ABER: der kieser in zürich sihlporte hat die geilste dusche überhaupt. so ein verchromtes riesiges ding. optisch 1a. nur schon darum lohnt es sich eigentlich ein probetraining zu machen.

gino

Stimmt, die Dusche war echt der Knaller! :d_up: :respekt: :ohmeister:

Was aber für Kieser spricht:
Die Geräte sind so gut wie nie belegt, sprich man muss nicht warten.

Gruß, Gus.

ach ja und der riesen spiegel in der umkleidekabine, ideal um die form zu kontrollieren

Habe mal bei Kieser trainiert. Da darft du nicht das machen was du willst. Da gibt es keine Sätze oder sowas. Als du must eine widerholung in 10sekunden machen a 9 wiedholungen in 90sek. Dan ist schluss nächte übung.

Die Trainer nerven, weil sie unaufgefordert zusehen und Leute anquatschen. Und es wird nur 1-Satz-Training gemacht. Aus Erfahrung muss ich Kieser in folgenden Punkten recht geben: Dehnung ist unnötige Zeitverschwendung, und es besteht k e i n e Verletzungsgefahr, weil die Übungen langsam gemacht werden. Und die Maschinen sind wirklich erstklassig. Man kann (von der Trainerbelästigung abgesehen) in Ruhe trainieren. Der Kraftzuwachs in 3,5 Jahren hätte größer sein können. Ich möchte jetzt doch mal Mehrsatz probieren.
Ideal wäre: ein Studio mit Kiesers Maschinen, dazu auch Ausdauergeräte, und freie Wahl bei der Trainingsmethode.
Michael

Wenn man ehh sein eigenes Training durchziehen will , was interresieren denn da einen die anderen ???
Mir wäre es egal wenn die dumm gucken und wenn man drauf achtet machen bestimmt ein Paar das nach , was man vormacht. Na ja aber was mir so am Kiesertraining gefällt ist , das die Maschienen so aufeinander abgestimmt sind , das du von jedem Muskel auch direkt den Gegenmuskel Trainieren kannst. Musst halt etwas Glück haben und triffst vielleicht auf ein besseres "Kieser-Studio".

Hab selber 1 Jahr da trainiert.
Für einen Anfänger is Kieserscheiße, weil die einem nicht die richtige Einstellung und nix über Regeneration beibringen.

Ich würde jedoch einfach fragen, ob du in deinem gewohnten Stil dort trainieren darfst. Kann mir das aber nicht vorstellen, das die das wollen.

Bin seit 2 Monaten bei Kieser, gehe 3-4x die Woche hin und habe seitdem ca. 4 kg an Gewicht zugelegt. Natürlich ist die Atmosphäre eher etwas trocken, aber ich habe eh nicht vor, mich dort über 1 Stunde aufzuhalten. Kieser ist zu 100% zweckmässig, die Maschienen sind auf oberstem Niveau. Das man beim Trainieren ständig beobachtet wird, kann ich zumindest für Kiel nicht nachvollziehen. Und selbst wenn: Wenn man auf die falsche Bedienung der Maschine aufmerksam gemacht wird, kann das nur nur im eigenen Interesse sein, oder? Das einzige, was man (rein auf das Krafttraining bezogen) kritisieren könnte, wäre die Festlegung auf nur 10 Maschinen. Trotzdem hat sich bisher auch niemand der "Instuktoren" darüber beschwert, wenn man an 12 oder 13 Maschinen trainiert.

Wenn man wenig Zeit hat und etwas für seinen Körper tun möchte (und das nicht nur alibimässig), ist man (oder Frau) bei Kieser genau richtig. Wer mehr Wert darauf legt, Leute kennenzulernen, zu saunen oder zu bräunen, der soll in Läden à la Fitness-Company gehen. Ich habe einen Bekannten, der bei FitCom Mitglied ist, der ist manchmal nur zum Abhängen dort, dieses Abhängen wäre mir zu teuer...

War vorher zehn Jahre lang in einer normalen Muckibude. Naja, dieses 1-Satz-Training überzeugt mich auch nicht wirklich. Mache jetzt ein 2-Sätze-Training, d. h. den ersten Satz mache ich mit leichtem Gewicht und 10 Wiederholungen, den zweiten mit schwerem Gewicht und 6 Wh. Da meckert auch niemand. Die Maschinen sind supergut und die Verletzungsgefahr ist minimal. Ausdauertraining mache ich in eigener Regie. Meine Meinung: Bei Kieser kann man gut trainieren, wenn man seine eigene Trainingsmethode anwendet.

Ich bin jetzt seit knapp 1.5 Monaten bei Kieser...
Hab bisher eigentlich erstaunlich gut an Leistung und
Muskeln zugelegt! (Beim 10. Training war eine der "Instruktoren"
sehr über meine 160 Pfund für die Bauchmuskeln erstaunt).
Das Ausdauertraining findet in Form von Trampolin Leistungs-Training 3xMal die Woche statt. Die Atmosphäre im Kieser ist auf jeden fall
gewöhnungsbedürftig (oft ältere menschen, keine sauna usw.)
allerdings machen das die Top-Ausstattung + die Sonstigen einrichtungen
wie Sanitäre Anlagen und die Duschen auf jeden fall wieder wett.
Und das mit den 10 Maschienen... Ich möchte mal jemanden sehen
der wirklich gerade mal die 9 Widerholungen schafft (also wo hinterher nix mehr geht) ob der überhaupt noch die Kraft hat 12 oder mehr Maschienen zu machen. Die Beratung in bezug auf das Krafttraining
auserhalb der Kieser-Methode ist allerdings etwas dürftig.
Als Fazit von daher:
Nicht für alle Perfekt, aber Preis-Leistungs mäßig gesehen Sehr Gut,
Sehr gute Maschienen, und über die Maschienen bestens informierte Instruktoren.

- cojack

hab da auch so meine erfahrungen und ich kann nur sagen seit ich ein homegym habe bin ich ein glücklicherer mensch...
die trainer gehen einem einfach NUR auf den sack, sie quatschen einem garantiert bei den letzten 2 wdh eines satzes an. Die meisten sind totale würste und haben 0 planung von bbing, die beten einfach alle nach was dr.kieser so sabbelt. mehrsatztraining ist eigentlich gar nicht erlaubt, ich habs einfach gemacht und mir wurde mit ausschluss gedroht!! wenn man mit den trainern dann versucht darüber zu reden lassen sie sich berhaupt nicht darauf ein, stellen einem als vollidioten hin, man soll sich doch in kiesers buch informieren wie muskelaufbau funktioniert... ich bin stur geblieben, aber zum ausschluss kams nicht, ich bin gegangen...

Die Bude wäre genau das Richtige für mich! Beinstrecken an der Maschine, und dann noch Handschuhe tragen, damit man vom Festhalten an den Haltegriffen keine Schwielen bekommt!

:lechz:

@daredevil :rock:

du sprichst mir aus dem herzen....

gino

4 kg in 2 monaten?!?!? was frisst du ? ist ja mega viel. zumindest kommt es mir so vor

[b]Vor diesem Laden kann ich nur warnen !!!!!!!!!!!!!!!!![/b]
Ich war ein halbes Jahr bei Kieser (Hamburg/Winterhude) und bin dann rausgeschmissen worden.

Mein "Sündenregister":

1. Ich besaß die Frechheit den Trainingsplan des Instruktoren (so heißen da die Trainer) zu kritisieren. Ich sollte Klimmzüge machen, von denen ich naturgemäß als Anfänger mit beachtlicher Speckmasse nicht eine Wiederholung schaffte. Die Alternative (Latziehen) wurde empört vom Instruktor abgelehnt.

2. Dann verstieg ich mich sogar zur Dreistigkeit einen eigenen, venünftigen Plan aufzustellen: Einen 2er Split an 3 Tagen/Woche und 1 Aufwärmsatz vor dem eigentlichen Arbeitssatz, kurz gesagt: ein anständiger HIT-Plan, zurechtgestutzt auf die Geräte bei Kieser.

Ergebnis:
Ich wurde von einem dieser "Möchtegern-Trainer" angepöbelt und beschimpft und mein Mitgliedsausweis wurde eingezogen. Noch ein kurzes Gespräch mit dem Geschäftsführer und ich konnt mir ein neues Studio suchen. (zum Glück)

Fazit:
Gute Maschinen für wenig Geld, aber unausgegorenes Konzept, vertreten von inkompetenten Trainern! Kieser ist ein guter Kaufmann, aber vom BB hat er so viel Ahnung wie ein Pferd vom Angeln!

Ich ging während 87-89 ins kieser training. Hatte so die möglichkeit durch die führung der maschinen meine muskulatur zu stärken ohne grossen schaden zu erleiden. Es war sicher nicht das dümste zuerst an den maschinen zu hantieren bevor ich mich ans eingemachte wagte.
Bis heute habe ich es nie bereut. Zähle aber diese zeit nicht zu meiner eigentlichen "kariere" dazu. War mehr ein rantasten damals.
Kieser ist ok.

Gruss

habe auch im kieser begonnen und bereue gar nix! natürlich ist kieser nicht zu vergleichen mit echtem hantelsport, ist halt mehr so für die gesundheit (darum trifft man dort auch nicht selten ältere menschen). ist auch sicher super gesund, aber dementsprechend uninteressant.

zähle meine jahre dort auch nicht zu meiner karriere, dennoch war es eine gute möglichkeit einen grundstein zu legen. übrigens bin ich durch den laden auf den geschmack gekommen... :rock:

benner :kitty:

Also ich bin mal vor ein paar Jahren von meinem Orthopäden für ein halbes Jahr zu Kieser geschickt worden. Maschinen, Umkleiden und Duschen sind alle o.k. Aber keine Cardio und keine Freihanteln. Das ist etwas für gesundheitsorientierte Sandalettenträger. Wer Muckis aufbauen will, muß woanders hingehen. Bei mir stand permanent ein Instruktor nebendran (wie gesagt auf Rezept des Orthopäden). Als ich mal auf Befragen über leichte Rückenschmerzen klagte war für den Rest der Saison das Bauchmuskeltraining gestrichen.

Nie mals Kieser wenn ich das wort höre muss ich :kotz:

Ich halte absolut gar nichts von den Kieser-Geräten.
Ich habe selber an MedX-Geräten trainiert in einer Reha und kann nur sagen: Da gibt es einige, die mehr Schaden anrichten als sie richtig machen.
Was soll man z.B. von einer Butterflymaschine halten, bei der man nicht einmal einstellen kann, wie weit die Griffe zurück gehen? Leute mit Problemen an der Rotatorenmanschette werden sich freuen!
Oder werft mal einen Blick auf die beiden Bauch- und Rückenmaschinen, die man in Seitlage benutzt. Was ist daran wohl falsch?

Ich frage mich ehrlich gesagt, warum sich noch keiner empört hat, was Kieser in einem Bodybuilding-Forum zu suchen hat.

Dann muss ich es jetzt mal machen. Es ging ja nicht um die Qualität eines Kieser-Studios, sondern darum, inwiefern man damit Muskeln aufbauen kann oder BBing betreiben kann. Und das ist dort ja wohl absolut unmöglich! Was bitte zieht jemanden, der auf Masseaufbau aus ist, in ein Studio, in welchem nur orthopädisch wertvolle Maschinchen rumstehen und man von "Instruktoren" zu einem bekackten 1-Satz Training ohne jegliche Intensität genötigt wird???

Kieser ist, wie schon gesagt, etwas für Leute, die Krankengymnastik verschrieben bekommen haben. Sonst gar nix!

barfly,wallerang und cojack arbeiten wahrscheinlich beim kieser und wollen ein bischen werbung machen.

-ein starker rücken kennt keinen schmerz- da denke ich höchstens an einen powerlifter der jenseits der 300 hebt :balabala:

Oder werft mal einen Blick auf die beiden Bauch- und Rückenmaschinen, die man in Seitlage benutzt. Was ist daran wohl falsch?

Kenne diese Maschinen nicht, erklär mal!
:rotwerd: [list][/list]

Bei beiden Maschinen liegt man IMMER auf der gleichen Seite, und macht grob gesagt das, was man auch in einer Crunchmaschine macht (für den Bauch) oder in einer Extensionsmaschine (für den Rücken).
Dabei gibt es zwei Probleme:
1. Immer die gleiche Seite, auf der man liegt und
2. Kann man die Höhe für die Gesäß und Brustkorbauflage nicht ändern.
Meistens ist entweder die Hüfte(bei der Frau) oder der Brustkorb (beim Mann) breiter, wodurch man schief liegt. Und dann bitte nochmal Punkt 1 beachten... Man trainiert in Folge schief.

Und auch an den meisten anderen Maschinen kann man wesentlich weniger verstellen, als das bei guten Fitnesstudiogeräten der Fall ist.
Es kann nur bei ganz wenigen Geräten angehen, dass Menschen mit 1,50 m die gleiche Einstellung verwenden können wie Menschen mit 1,90 m.

[quote=TranceTitan]Ich frage mich ehrlich gesagt, warum sich noch keiner empört hat, was Kieser in einem Bodybuilding-Forum zu suchen hat.

Dann muss ich es jetzt mal machen. Es ging ja nicht um die Qualität eines Kieser-Studios, sondern darum, inwiefern man damit Muskeln aufbauen kann oder BBing betreiben kann. Und das ist dort ja wohl absolut unmöglich! Was bitte zieht jemanden, der auf Masseaufbau aus ist, in ein Studio, in welchem nur orthopädisch wertvolle Maschinchen rumstehen und man von "Instruktoren" zu einem bekackten 1-Satz Training ohne jegliche Intensität genötigt wird???

Kieser ist, wie schon gesagt, etwas für Leute, die Krankengymnastik verschrieben bekommen haben. Sonst gar nix![/quote]

das mein ich aber auch. klar arbeiten barfly,wallerang und cojack bei kieser. sonst würde man sich ja kaum anmelden, einen beitrag wie super kieser doch sei, abgeben und gleich wieder verschwinden.

sonst wird schon aus dem muskelgigantenforum alles rausgeworfen was nen kleineren arm als 50cm besitzt und jetzt wird doch tatsächlich für kieser geworben!?!?!?!??!?! was ist verdammt noch mal los?

@ Fit53

Dass man immer auf derselben Seite trainiert ist nicht richtig. Es gibt zwei Versionen der Maschine: eine, bei der man auf der linken und eine, bei der man auf der rechten Seite liegt. Darauf wird man von den Instruktoren auch hingewiesen.
Bezüglich der Einstellmöglichkeit für verschiedene größen, muss ich dir Recht geben. Es gibt nur ein verstellbares Polster, auf dem man den Kopf ablegt.

Ich habe da vor ca. 3-4 Jahren mal für ein Jahr trainiert, war sozusagen mein Einstieg in den Hobby BB-Sport.
Also ich kann nur sagen, dass dieser Laden wohl für Leute um die 60 bestens geeignet ist, aber für jemanden der seinen Körper nicht nur festigen sondern "ausbauen" will ist das absolut nichts.
Ich habe dort ne Zeit lang versucht mit nem 3-Satz Training zu trianieren, die Trainer kamen ständig an und meinten was ich da machen würde, dass wäre nicht gut für die Muskeln und was ich am schlimmsten fand, mir wurde doch glatt von nem Kackfrechen möchtegern Trainer gesagt ich würde die Gerät zu lange besetzten !!!

Das einzig ware sind überhaupt vernünftige freie Gewichte, Maschienen sind für den Arsch !!!

Wer hat den Thread denn wieder ausgegraben?!?!
:flame: :flame: :flame:

[quote=cojack]Ich bin jetzt seit knapp 1.5 Monaten bei Kieser...
Hab bisher eigentlich erstaunlich gut an Leistung und
Muskeln zugelegt! (Beim 10. Training war eine der "Instruktoren"
sehr über meine 160 Pfund für die Bauchmuskeln erstaunt).
Das Ausdauertraining findet in Form von Trampolin Leistungs-Training 3xMal die Woche statt. Die Atmosphäre im Kieser ist auf jeden fall
gewöhnungsbedürftig (oft ältere menschen, keine sauna usw.)
allerdings machen das die Top-Ausstattung + die Sonstigen einrichtungen
wie Sanitäre Anlagen und die Duschen auf jeden fall wieder wett.
Und das mit den 10 Maschienen... Ich möchte mal jemanden sehen
der wirklich gerade mal die 9 Widerholungen schafft (also wo hinterher nix mehr geht) ob der überhaupt noch die Kraft hat 12 oder mehr Maschienen zu machen. Die Beratung in bezug auf das Krafttraining
auserhalb der Kieser-Methode ist allerdings etwas dürftig.
Als Fazit von daher:
Nicht für alle Perfekt, aber Preis-Leistungs mäßig gesehen Sehr Gut,
Sehr gute Maschienen, und über die Maschienen bestens informierte Instruktoren.

- cojack[/quote]

ARGH!!!! Was hab ich n da für nen Müll damals produziert...
Mit ein wenig mehr Erfahung (zwar immer noch Anfänger aber trozdem):

KIESER ist Müll. Im Nachhinein gesehen waren die Instruktoren
a) Alle klein und schmächtig,
b) hatten KEINE Ahnung von irgendwas
c) hatte ich einen Müll Plan!
Bei den Maschienen würde ich heute fast überall das Maximalgewicht
nehemen was es dort gibt!
Gut finde ich zwar weiterhin, dass einem der "Instruktor" ab und zu mal über die Schulter schaut, wegen Übungsausführung und so aber ich denke
jetzt würde es mich eher nur Nerven!
Das Fehlende Cardio ist ebenso wie eine Fehlende Sauna doch auch ein
großes Manko... Die Duschen sind das beste am Kieser und sind wirklich eins a. Naja bin jetzt ja Homegymler und kann nur sagen: die 400€ für
das eine Jahr Kieser hätte ich sparen sollen und mir damit die Geräte
anschaffen sollen, die ich jetzt @ home stehen habe, wäre weit aus besser
gewesen.

mfg
-der meinungs-technisch runderneuerte- cojack

Lol - frag mich eh was für einen Sinn dieser Kieser machen soll, wenn net trainieren darf was ich will.

@cojack
Interessant... trainingsmäßig vom Saulus zum Paulus. ;)
Und auf die Erfahrung bezogen eine rags-to-riches-Geschichte. Witzig, sowas zu lesen. Gx
LP

[quote=Lord Phese™]@cojack
Interessant... trainingsmäßig vom Saulus zum Paulus. ;)
Und auf die Erfahrung bezogen eine rags-to-riches-Geschichte. Witzig, sowas zu lesen. Gx
LP[/quote]
Tja man lernt eben dazu ne? Gerade ne TE mit WKM z.b. (btw: vielen dank nochmal dafür) öffen einem die Augen :)
Saulus/Paulus komm ich ohne googlen jetzt nich ganz dahinter (bin net ganz so Bibel fest) weiß nur, dass Paulus auf jeden Fall ein Jünger Jesu war. Inwieweit ich das jetzt Positiv sehen darf weiß ich nicht Plz erklärung ;)
Das Rags-To-Riches is da wohl sehr viel einleutender ;)

Und ich denke es ist nich nur witzig sowas zu lesen, sondern auch,
denjenigen die zu Kieser wollen mitzuteilen, dass man am Anfang vllt.
vom Kieser überzeugt/beeindurck/etc. ist aber sich das nach kurzer
Zeit und etwas mehr Erfahrung schnell ändern kann und da man bei
Kieser den Jahresbeitrag nur in 3Montasschritten oder auf einmal
zahlen kann ist das doch etwas schlecht.

mfg Cojack

Mit Kieser habe ich keine so gute Erfahrungen gemacht. Bin jetzt bei Mc Fit - da kann ich trainieren gehen, wann ich will :zunge:

[quote=SiAp]klar arbeiten barfly,wallerang und cojack bei kieser. sonst würde man sich ja kaum anmelden, einen beitrag wie super kieser doch sei, abgeben und gleich wieder verschwinden.[/quote]
Habs grad erst gelesen...
Kleine Info SiAp:
1) Bin ich Schüler
2) Habe ich nie bei Kieser gearbeitet
3) Habe ich mich nicht angemeldet, den Beitrag verfasst und mich dann von bbszene zurückgezogen...
4) Habe ich inzwischen (vergleiche mal die Datumsangaben) so VIEL dazugelernt, dass ich mich ja selbst über meine damalige, doch sehr unerfahrene, Aussage ärgere bzw. mich dafür schäme :rotwerd:

Schlüsselwörter: Kieser, Training, Maschienen, Maschinen, Instruktoren, Satz, Leute, Muskeln, Studio, Jahr, Geräte, Anfänger, Trainer, Seite, Atmosphäre, Leistungs, Bauch, Paulus, Erfahrung, Fall

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