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 wie groß sind in etwa glykogenspeicherman sagt ja bei einen normalen menschen 500g ,wie ist es denn bei bb 700-1000?je nach gewicht ode weniger? weiß das keiner hier? Hi! Glycogenspeicher der Leber: etwa 10% ihres Gewichts (also bei 1500g 150g Glycogen) Glycogenspeicher der Muskulatur: etwa 1% des Gewichts der Muskulatur (also z.B. bei 25kg 250g Glycogen) Bei der Leber wird der Wert bei einem BB wohl kaum verändert sein (wenn die Leber gesund ist...), das Mehr an Muskelmasse hingegen bedeutet natürlich auch mehr Glycogen (30 kg Muskeln -> 300g Glycogen in der Muskulatur, z.B.). Von Anpassungsreaktionen der Leber auf Training jedweder Art weiß ich nichts, aber das muss ja nix heißen... (mit Training meinte ich Sport, dass man mit Kampfsaufen oder Steroiden die Leber sehr wohl beeinflusst, ist ja eigentlich klar) Gruß, Stiles :winke: woher weiß ich wieviel kg muskel ich ?kann ich da einfach meine magermasse zählen? Näherungsweise kannst Du Deine Magermasse sicherlich verwenden. Wie man die [i]reine[/i] Muskelmasse exakt bestimmen kann, weiß ich allerdings leider auch nicht, sorry. :ratlos: Gruß, Stiles Zur Magermasse gehören ja auch Knochen etc. pp. (allein die Haut wiegt 6kg), also kann man die sicherlich nicht verwenden. Man müsste von der Magermasse die ganzen Werte abziehen - 10kg Knochen, Haut, 6kg allein für unseren Kopf, ... - sehr aufwendig. der trainingspartner vom rühl hat mir mal geflüstert, dass in der ladephase vor einem wettkampf 2,4 kg reis (ungekocht) in die rühlschen glycogenspeicher passen würden (setzt natürlich eine vollständige entladung an den tagen zuvor voraus). C. Schlüsselwörter: Leber, Glycogen, Magermasse, Muskulatur, Training, Knochen, Glycogenspeicher, Haut, Muskelmasse, Stiles, Gruß, Gewichts, Deine, Werte, Kopf, Näherungsweise, Sport, Muskeln, Wert, Anpassungsreaktionen Ähnliches: wie groß sind in etwa glykogenspeicher Kcal Defizit. Zu groß, Wie groß ? Zu groß die Portionen? doch keine kohlenhydratmast und überfüllte glykogenspeicher für muskelaufbau Wie groß ist der Kraftunterschied zwischen BBler und K3Kler wirklich? roidpaket wie groß Der Groß Tag ist gekommen ..oder... 3 Jahre Training...180cm groß und momentan 80 kilo leicht :( kaufmann im groß und außenhandel 2 m groß werden Glykogenspeicher auffüllen was bringts??? Unterschiedlich groß! Wie groß soll der Busen sein ? leere glykogenspeicher Glykogenspeicher auch nachm Cardio aufladen? Piracetam aus den USA (1fast400) - wie groß ist die Chance, dass es ankommt? boxsack - welcher, wie groß, wie schwer, empfehlungen? Zu diesem Beitrag im Forum gehen! |
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