Wieviel Körperfett?

Wieviel Prozent Körperfett sollte man als Frau eigentlich haben bzw. wie weit darf man runter gehen? Ich denke mal, dass es Probleme mit der Periode und Fruchtbarkeit gibt, wenn man zu weit runter geht, oder liege ich da falsch?

Der Richtwer liegt bei Frauen so bei 20-25 % im normalbereich wenn du nicht trainierst, und unter 18 sollschon Untergewicht sein!
Denke solange das Körperfett nicht unter 10% zB gesenkt wird kann da nix passieren wg Periode etc. Soweit es mir bekannt ist passiert das bei Magersucht durch andere Umstände, wie Nährstoffmangel und da der Hormonhaushalt durcheinander kommt.

Aber ich lasse mich auch gerne noch belehren!

Hi

vieleicht helfen dir diese Seiten weiter :ratlos:

[url]http://www.praemotion.de/contents/archiv/archivtext8.1.htm[/url]

[url]http://www.tanita.de/gesundheit/allgemein/hinweis1.htm[/url]

[url]http://www.cityaktiv.com/service/koerperfett.htm[/url]

wie kriegt man eigentlich raus, wieviel körperfett man hat? kann man das errechnen?

[quote=mini-maus]wie kriegt man eigentlich raus, wieviel körperfett man hat?[/quote]

Mit nem Caliper ( [url]http://www.bbszene-shop.de/product_info.php4?cPath=39&products_id=100[/url] )

:winke:

Ja. Benutz unbedingt einen Caliper, um die Körperfettwerte zu ermitteln.

Schlüsselwörter: Caliper, Körperfett, Periode, Nährstoffmangel, Umstände, Hormonhaushalt, Seiten, Magersucht, Körperfettwerte, Benutz, Denke, Fruchtbarkeit, Probleme, Prozent, Richtwer, Frauen, Wieviel, Untergewicht, Soweit

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