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Beweglichkeit im Sitzen. CD.
Kurzbeschreibung "Beweglichkeit im Sitzen. CD."
Fit mit Feldenkrais Ob im Auto, Flugzeug, Fernsehsessel, auf der Parkbank oder auf dem Stuhl: Wir sitzen gern und viel und wundern uns, wenn uns diese Gewohnheit auf Dauer schlecht bekommt. Sitzen ist in unserer bequemen Zeit zur Quelle vieler gesundheitlicher Beeinträchtigungen geworden – denn wer sitzt schon ideal? Rücken-, Nacken- und Schulterbeschwerden sind die unvermeidliche Folge. Abhilfe schafft diese CD mit zwei ausgewählten Feldenkrais-Lektionen für alle, die Probleme mit dem Sitzen haben bzw. gar nicht erst welche bekommen möchten. Die Feldenkrais-Methode vermittelt einfache, aber wirksame Prinzipien für einen gesunden Umgang mit dem Körper und hilft, auf Beschwerden nachhaltig einzuwirken. Mit ihr können wir hindernde Bewegungsmuster aufspüren und Alternativen kennen lernen: In den Feldenkrais-Lektionen erhalten wir die Möglichkeit, unseren Bewegungs»charakter« zu erfahren und ihn vielseitiger, angenehmer, effizienter und damit lebendiger zu gestalten. Feldenkrais: Wahrnehmen, spüren und verändern – und die Bewegung wird zum täglichen Abenteuer.
Über den Autor von "Beweglichkeit im Sitzen. CD."
Günther Bisges geb. 1958, ist Feldenkrais-Lehrer, Assistent Trainer für Ausbildungen im In- und Ausland und führt eine eigene Praxis in München.
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