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Lebensmitteldatenbank

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Fischsalat mit Öl (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 98 kcal
Brennwert: 410 kJ

Protein: 4,7 g
Kohlenhydrate: 7,5 g
Fett: 4,6 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 6,8 g

Fischsalat mit Öl
 
Vitamine:
Vitamin A: 494 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 2,5 mg
Vitamin K: 246,2 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 1,6 mg
Vitamin B5: 0,4 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 2,3 µg
Vitamin B9: 44,6 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 60,4 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 205 mg
Kalium: 1467 mg
Kalzium: 161 mg
Magnesium: 70 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 3,3 mg
Zink: 1 mg
Kupfer: 0,6 mg
Mangan: 0,4 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 36,4 µg

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Wieviel Eisen enthält Fischsalat mit Öl? - Fischsalat mit Öl enthält 3,3 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Fischsalat mit Öl? - Fischsalat mit Öl enthält 1 mg Zink pro 100 Gramm.
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