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Lebensmitteldatenbank

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Kichererbsen reif frisch gegart (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 333 kcal
Brennwert: 1393,3 kJ

Protein: 20 g
Kohlenhydrate: 48 g
Fett: 4,4 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 15 g

Kichererbsen reif frisch gegart
 
Vitamine:
Vitamin A: 27 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,8 mg
Vitamin K: 135 µg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 4,1 mg
Vitamin B5: 0,9 mg
Vitamin B6: 0,3 mg
Biotin: 5,6 µg
Vitamin B9: 90 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 1,8 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 30 mg
Kalium: 700 mg
Kalzium: 140 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 7 mg
Zink: 3 mg
Kupfer: 1 mg
Mangan: 1,8 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 20 µg

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