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Kichererbsen reif Konserve gegart (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 219 kcal
Brennwert: 916,3 kJ

Protein: 13,2 g
Kohlenhydrate: 31,6 g
Fett: 2,9 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 9,9 g

Kichererbsen reif Konserve gegart
 
Vitamine:
Vitamin A: 20 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,3 mg
Vitamin K: 98,8 µg
Vitamin B1: 0,3 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 3 mg
Vitamin B5: 0,9 mg
Vitamin B6: 0,4 mg
Biotin: 5,3 µg
Vitamin B9: 118,5 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 2,3 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 264 mg
Kalium: 461 mg
Kalzium: 96 mg
Magnesium: 87 mg
Phosphor: 251 mg
Eisen: 4,6 mg
Zink: 2 mg
Kupfer: 0,7 mg
Mangan: 1,2 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 15 µg

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