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Knäckebrot mit Kleie (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 310 kcal
Brennwert: 1297 kJ

Protein: 11,8 g
Kohlenhydrate: 55,8 g
Fett: 2,3 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 19,3 g

Knäckebrot mit Kleie
 
Vitamine:
Vitamin A: 1 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,7 mg
Vitamin K: 55,3 µg
Vitamin B1: 0,3 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 5,7 mg
Vitamin B5: 0,9 mg
Vitamin B6: 0,4 mg
Biotin: 9,9 µg
Vitamin B9: 56,4 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 896 mg
Kalium: 545 mg
Kalzium: 46 mg
Magnesium: 142 mg
Phosphor: 506 mg
Eisen: 3,6 mg
Zink: 3,7 mg
Kupfer: 0,6 mg
Mangan: 2,5 mg
Fluor: 0,2 mg
Jod: 7,8 µg

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Wieviel Vitamin B3 enthält Knäckebrot mit Kleie? - Knäckebrot mit Kleie enthält 5,7 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Knäckebrot mit Kleie? - Knäckebrot mit Kleie enthält 0,9 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Knäckebrot mit Kleie? - Knäckebrot mit Kleie enthält 0,4 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Knäckebrot mit Kleie? - Knäckebrot mit Kleie enthält 9,9 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Knäckebrot mit Kleie? - Knäckebrot mit Kleie enthält 56,4 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Knäckebrot mit Kleie? - Knäckebrot mit Kleie enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Knäckebrot mit Kleie? - Knäckebrot mit Kleie enthält 0 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Knäckebrot mit Kleie? - Knäckebrot mit Kleie enthält 896 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Knäckebrot mit Kleie? - Knäckebrot mit Kleie enthält 545 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Knäckebrot mit Kleie? - Knäckebrot mit Kleie enthält 46 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Knäckebrot mit Kleie? - Knäckebrot mit Kleie enthält 142 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Knäckebrot mit Kleie? - Knäckebrot mit Kleie enthält 506 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Knäckebrot mit Kleie? - Knäckebrot mit Kleie enthält 3,6 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Knäckebrot mit Kleie? - Knäckebrot mit Kleie enthält 3,7 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Knäckebrot mit Kleie? - Knäckebrot mit Kleie enthält 0,6 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Knäckebrot mit Kleie? - Knäckebrot mit Kleie enthält 2,5 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Knäckebrot mit Kleie? - Knäckebrot mit Kleie enthält 0,2 mg Fluor pro 100 Gramm.
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