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Knäckebrot (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 319 kcal
Brennwert: 1334,7 kJ

Protein: 11,4 g
Kohlenhydrate: 58,9 g
Fett: 2,1 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 16,8 g

Knäckebrot
 
Vitamine:
Vitamin A: 1 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,6 mg
Vitamin K: 52,5 µg
Vitamin B1: 0,3 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 4 mg
Vitamin B5: 0,8 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 6,8 µg
Vitamin B9: 46,7 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 980 mg
Kalium: 456 mg
Kalzium: 41 mg
Magnesium: 100 mg
Phosphor: 433 mg
Eisen: 3 mg
Zink: 2,5 mg
Kupfer: 0,5 mg
Mangan: 2,4 mg
Fluor: 0,2 mg
Jod: 8,3 µg

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Wieviel Kalium enthält Knäckebrot? - Knäckebrot enthält 456 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Knäckebrot? - Knäckebrot enthält 41 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Knäckebrot? - Knäckebrot enthält 100 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Knäckebrot? - Knäckebrot enthält 433 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Knäckebrot? - Knäckebrot enthält 3 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Knäckebrot? - Knäckebrot enthält 2,5 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Knäckebrot? - Knäckebrot enthält 0,5 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Knäckebrot? - Knäckebrot enthält 2,4 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Knäckebrot? - Knäckebrot enthält 0,2 mg Fluor pro 100 Gramm.
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