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Kohlrübe (Steckrübe) gegart (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 24 kcal
Brennwert: 100,4 kJ

Protein: 1,2 g
Kohlenhydrate: 4,3 g
Fett: 0,2 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 2,7 g

Kohlrübe (Steckrübe) gegart
 
Vitamine:
Vitamin A: 14 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,1 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0 mg
Vitamin B3: 0,9 mg
Vitamin B5: 0,1 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 0,1 µg
Vitamin B9: 6,9 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 16,9 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 25 mg
Kalium: 169 mg
Kalzium: 42 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 21 mg
Eisen: 0,4 mg
Zink: 0,1 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 3,4 µg

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