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Lebensmitteldatenbank

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Kürbis (Pumkin) frisch (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 20 kcal
Brennwert: 83,7 kJ

Protein: 1,1 g
Kohlenhydrate: 3,3 g
Fett: 0,1 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 0,5 g

Kürbis (Pumkin) frisch
 
Vitamine:
Vitamin A: 267 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1 mg
Vitamin K: 5 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 0,6 mg
Vitamin B5: 0,4 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 0,4 µg
Vitamin B9: 36 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 12 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 1 mg
Kalium: 350 mg
Kalzium: 25 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 30 mg
Eisen: 0,6 mg
Zink: 0,2 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 1,4 µg

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