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Omelett mit Kräutern (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 216 kcal
Brennwert: 903,7 kJ

Protein: 10 g
Kohlenhydrate: 2,6 g
Fett: 17,1 g

Cholesterin: 305,8 mg
Ballaststoffe: 0,4 g

Omelett mit Kräutern
 
Vitamine:
Vitamin A: 279 µg
Vitamin D: 1,9 µg
Vitamin E: 1,2 mg
Vitamin K: 73 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,3 mg
Vitamin B3: 2,5 mg
Vitamin B5: 1,2 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 18 µg
Vitamin B9: 48,3 µg
Vitamin B12: 1,2 µg
Vitamin C: 6,8 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 228 mg
Kalium: 160 mg
Kalzium: 68 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 168 mg
Eisen: 1,7 mg
Zink: 1,1 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 8,6 µg

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