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Omelette soufflee (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 291 kcal
Brennwert: 1217,5 kJ

Protein: 8 g
Kohlenhydrate: 28,1 g
Fett: 14,7 g

Cholesterin: 434,7 mg
Ballaststoffe: 0,1 g

Omelette soufflee
 
Vitamine:
Vitamin A: 177 µg
Vitamin D: 1,3 µg
Vitamin E: 1 mg
Vitamin K: 31,5 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 2 mg
Vitamin B5: 1 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 16,2 µg
Vitamin B9: 40,2 µg
Vitamin B12: 1 µg
Vitamin C: 1,3 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 81 mg
Kalium: 103 mg
Kalzium: 43 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 149 mg
Eisen: 1,9 mg
Zink: 0,9 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 6,7 µg

Ähnlich:
» Kartoffelomelette
» Käsesoufflee
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Wieviel Vitamin D enthält Omelette soufflee? - Omelette soufflee enthält 1,3 µg Vitamin D pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin E enthält Omelette soufflee? - Omelette soufflee enthält 1 mg Vitamin E pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin K enthält Omelette soufflee? - Omelette soufflee enthält 31,5 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B1 enthält Omelette soufflee? - Omelette soufflee enthält 0,1 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Omelette soufflee? - Omelette soufflee enthält 0,2 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Omelette soufflee? - Omelette soufflee enthält 2 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Omelette soufflee? - Omelette soufflee enthält 1 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Omelette soufflee? - Omelette soufflee enthält 0,1 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Omelette soufflee? - Omelette soufflee enthält 16,2 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Omelette soufflee? - Omelette soufflee enthält 40,2 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Omelette soufflee? - Omelette soufflee enthält 1 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Omelette soufflee? - Omelette soufflee enthält 1,3 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Omelette soufflee? - Omelette soufflee enthält 81 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Omelette soufflee? - Omelette soufflee enthält 103 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Omelette soufflee? - Omelette soufflee enthält 43 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Omelette soufflee? - Omelette soufflee enthält 9 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Omelette soufflee? - Omelette soufflee enthält 149 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Omelette soufflee? - Omelette soufflee enthält 1,9 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Omelette soufflee? - Omelette soufflee enthält 0,9 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Omelette soufflee? - Omelette soufflee enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Omelette soufflee? - Omelette soufflee enthält 0 mg Mangan pro 100 Gramm.
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